Friskvård 2025 – så maxar du ditt friskvårdsbidrag med rätt behandlingar

Visste du att friskvårdsbidraget inte bara är till för gymkort och massage? Under 2025 ser vi en tydlig trend: fler väljer att använda sitt bidrag till personliga behandlingar som stärker både kropp och sinne.Och med Bokadirekts friskvårdskort blir det ännu enklare att hitta, boka och betala dina friskvårdstjänster – allt samlat på ett och samma ställe.

Populära friskvårdsbehandlingar 2025

1. Massage – mer än bara avslappning

Massage fortsätter vara en klassiker. Men i år ser vi ökad efterfrågan på specialiserade former som:

• Idrottsmassage för dig som tränar mycket.
  
• Gravidmassage för blivande mammor.
  
• Avslappningsmassage för att minska stress och förbättra sömnkvaliteten.

Massage ger både fysisk och mental återhämtning – och är därför ett av de mest uppskattade sätten att använda friskvårdsbidraget.

2. Träning med PT eller gruppklasser

Att träna med en personlig tränare eller i mindre grupper blir allt mer populärt. Det ger motivation, skräddarsydda program och högre chans att nå mål. För många är det lättare att hålla igång träningen när man får en kombination av pepp och struktur.

3. Yoga och mindfulness

Mental hälsa är minst lika viktig som fysisk. Yoga, meditation och mindfulness-kurser hjälper till att hantera stress, öka koncentrationen och skapa balans i vardagen – något både arbetsgivare och anställda vinner på.

4. Fotvård och behandlingar för återhämtning

Friskvård handlar även om att ta hand om kroppen i det lilla. Fotvård, ljusterapi och olika former av återhämtningsbehandlingar blir allt mer uppskattade – särskilt bland dem som står, går eller sitter stilla mycket i jobbet.

Otippade friskvårdsalternativ

Friskvård handlar om mer än klassiska behandlingar. Här är några friskvårdsberättigade alternativ som många inte känner till – men som kan göra stor skillnad för hälsan:

5. Akupunktur och akupressur

Många blir förvånade över att akupunktur och akupressur kan ingå i friskvård. Dessa metoder används för att lindra smärta, spänningar och stress – och är uppskattade av personer som vill ha alternativ till klassisk massage.

6. Kostrådgivning

Matvanor påverkar både energinivå och återhämtning. Kostrådgivning är friskvårdsberättigat och perfekt för den som vill ha en hållbar livsstilsförändring.

7. Mindfulnessbaserad stresshantering (MBSR)

Kurser och workshops inom stresshantering, meditation och mindfulness är fullt godkända. Många arbetsgivare gillar när medarbetare satsar på mental hälsa.

8. Simning, dans och kampsport

Det behöver inte alltid vara gym eller löpning – du kan använda ditt friskvårdsbidrag för att boka in dig på danskurser, simkort eller kampsportsträning. Roligt, socialt och superbra träning.

💡 Många blir överraskade över hur brett utbudet är – det gör friskvårdsbidraget till en riktig chans att prova något nytt som stärker både hälsan och motivationen.

Varför boka nu?

Friskvårdsbidraget är färskvara – det du inte använder under året går förlorat. Genom att boka redan nu:

✅ Säkrar du tider innan de blir fullbokade.
✅ Ser du till att nyttja hela ditt bidrag.
✅ Får du en bra start på hösten/vintern med ny energi.

Så funkar friskvårdskortet hos BokaDirekt

Med friskvårdskortet får du:

• Smidiga betalningar direkt online.
  
• Full överblick över ditt bidrag.
  
• Tillgång till tusentals anslutna friskvårdsaktörer över hela Sverige.
  

💡 Tips: Många arbetsgivare uppskattar när personalen använder bidraget på ett varierat sätt – så varför inte kombinera massage, träning och mindfulness under året? På så sätt får du både avkoppling och långsiktig hälsoboost.

Investera i din hälsa 2025

Din kropp och ditt välmående är din viktigaste tillgång. Genom att utnyttja friskvårdsbidraget fullt ut kan du både förebygga problem och boosta din energi. Oavsett om du satsar på träning, återhämtning eller mental balans finns det ett brett utbud av alternativ att välja bland.

👉 Börja redan idag – boka din nästa behandling med friskvårdskortet hos Bokadirekt och investera i en friskare vardag 2025.