Anneli Blom Massage o Yoga

Kristinelundsstigen 27, 763 91 Hallstavik
4.9

Alla tjänster

Andullationsbehandling

2

Andullation 30 minuter

30 min
Andullationsbädden jobbar med vibration och infraröd värme. Den ökar energiproduktionen i cellerna och jobbar på överlagring av smärtsignaler. Stimulerar blodcirkulationen och lymfcirkulationen. Ger kroppslig och mental avslappning.
Pris590 kr

Andullation 45 minuter

45 min
Andullationsbädden jobbar med vibration och infraröd värme. Den ökar energiproduktionen i cellerna och jobbar på överlagring av smärtsignaler. Stimulerar blodcirkulationen och lymfcirkulationen. Ger kroppslig och mental avslappning.
Pris740 kr

Duo-behandling

1

Duo-behandling (för 2 personer) 75 minuter

75 min
Ta med dig en vän eller din partner. 2 st 75 minuters andullationsbehandling och massage. Den ena börjar på andullationsbädden (vibration och infraröd värme) medan den andra får börja med massage. Sen byter ni plats. En avkopplande stund för er båda!
Pris1 600 kr

Hot Stone massage

3

Hot Stone massage 60

60 min
Hot stone massage är riktigt avslappnande med varma lavastenar. Går 6 gånger djupare än vanlig massage trots att den är väldigt mjuk. Just nu sänkt pris. Gäller t.o.m. 2021-10-15 kl.15.00.
Pris890 kr

Hot Stone massage 75

75 min
Hot stone massage är riktigt avslappnande med varma lavastenar. Går 6 gånger djupare än vanlig massage trots att den är väldigt mjuk.
Pris980 kr

Hot stone massage 90

90 min
Hot stone massage är en väldigt avslappnande behandling med varma lavastenar. Går 6 gånger djupare än vanlig massage.
Pris1 030 kr

Laserbehandling

2

Laserbehandling, 45 min

45 min
Vid behandling med medicinsk laser påskyndas cellernas och kroppens självläkning. Lasern lindrar inflammationer och ger smärtlindring. Det är en snabb, effektiv och smärtfri behandling. Vanliga behandlingsområden: Smärta i rygg, axlar och knän Reumatiska sjukdomar Idrottsskador InfIammationer Akuta/kroniska skador
Pris740 kr

Laserbehandling, 60 min

60 min
Vid behandling med medicinsk laser påskyndas cellernas och kroppens självläkning. Lasern lindrar inflammationer och ger smärtlindring. Det är en snabb, effektiv och smärtfri behandling. Vanliga behandlingsområden: Smärta i rygg, axlar och knän Reumatiska sjukdomar Idrottsskador InfIammationer Akuta/kroniska skador
Pris890 kr

Kristallhealing/Chakrabalansering

2

Kristallhealing/Chakrabalansering

45 min
Balanserar chakrasystemet (kroppens energisystem) med hjälp av kristaller.
Pris740 kr

Kristallhealing/Chakrabalansering Duo-behandling (2 personer)

60 min
Balanserar chakrasystemet (kroppens energisystem) med hjälp av kristaller. Duo-behandling,dvs för 2 personer samtidigt.
Pris1 100 kr

Massage

4

45 minuters massage

45 min
Klassisk massage, Massage med spänningsbehandling Laser Hot Stones . Vi kör det som passar dina behov bäst.
Pris740 kr

60 minuters massage

60 min
Klassisk massage, Massage med spänningsbehandling, Laser, Hot Stones, koppning. Vi kör det som passar dina behov bäst.
Pris890 kr

75 minuters massage

75 min
Klassisk massage, Massage med spänningsbehandling, Laser Hot Stones. Vi kör det som passar dina behov bäst.
Pris980 kr

90 minuters massage

90 min
Klassisk massage, Massage med spänningsbehandling, Laser, Hot Stones. Vi kör det som passar dina behov bäst.
Pris1 030 kr

MediYoga

3

MediYoga enskilt pass. 1-2 personer. 60 minuter.

60 min
Vi kör ett MediYoga pass på 60 minuter. Enskild träning för 1-2 personer.
Pris900 kr

MediYoga enskilt pass. 1-2 personer. 75 minuter.

75 min
Vi kör ett MediYoga pass på 75 minuter. Enskild träning för 1-2 personer.
Pris1 100 kr

MediYoga terapeutiskt samtal + Yoga pass. 90 minuter.

90 min
Detta ingår: Terapeutiskt samtal. Genomgång av ditt personliga yoga-pass. Ger dig verktyg att rätta till obalanser i din kropp. MediYoga är en terapeutisk yogaform med svensk forskning på bl.a. Hjärt-kärl sjukdom, stress, cancer. Vi går igenom dina fysiska och psykiska problem och du får svara på ett antal frågor. Jag sätter samman ett Medi-yoga program som vi går igenom tillsammans. Sen så får du själv utföra yogapasset hemma och om du vill så bokar vi in en uppföljning. Jag är utbildad MediYoga instruktör våren 2017. MediYoga terapeut hösten 2018.
Pris1 200 kr

Övrigt - Annan

1

Duo-behandling (för 2 personer) 90 minuter

90 min
90 minuters behandling för 2 personer. Den ena börjar med massage 45 minuter och den andra på andullationsbädden och sen byter ni plats.
Pris1 800 kr

Utövare

4.9
496 betyg

Omdömen

4.9av5
5
(434)
4
(59)
3
(1)
2
(0)
1
(2)
Sida 1 av 1
Om företaget
Aromaterapi 2008. Dipl. Friskvårdsmassör 2012. Hot stone massage 2015. Laserterapeut 2016. Barnyoga 2016. Medi-yoga instruktör 2017. Spabehandlingar 2018. Ansiktsbehandlingar 2018. Medi-yoga terapeut 2018. Koppning 2019. Kristallhealing 2021. Örtterapeut 2023. Soundhealing 2025. Jag anpassar behandlingen efter vad som passar bäst för problemområdet, med laser varma stenar och spänningsbehandling. Välkommen!

instagramInstagram@annelismassageoyoga

Vagusnerven

Vagusnerven är kroppens längsta nerv. Den förmedlar lugn och ro och är den viktigaste nerven i det parasympatiska nervsystemet. Den känner av vad som händer i kroppen och skickar signaler till hjärnan. 

⭐️Vagusnerven sträcker sig från hjärnstammen till hjärtat, lungorna, magen och tarmarna.

⭐️Aktiverar det parasympatiska nervsystemet för att sänka hjärtfrekvensen, andningen och blodtrycket efter stress.

⭐️Förmedlar signaler mellan hjärnan och mag-tarmkanalen, vilket påverkar mättnadskänsla och matsmältning.

⭐️Vagusnervens starka koppling till magens funktioner gör att den även är mycket involverad i vårt immunsystem.

⭐️Dämpar inflammation i kroppen. 

🌿En stark vagusnerv, även benämt som en hög vaguston, kan bidra till allmänt förbättrad återhämtning och mental hälsa.🌿

#Nervsystemet #nervoussystem
#yogapractice #yoga #avslappning
Så glad att jag fått göra två behandlingar idag med ansiktsbehandling och kristallhealing!❤️

Det är så givande att få ge så avkopplande behandlingar! Lugn och ro i huvudet som även sprider sig i kroppen! ⭐️
Harmoni i kropp och själ, något jag vill jobba mer med framåt!⭐️

🌹Vill du prova så passa på med Specialerbjudandet för 750 kr för 60 minuter. (ord.pris 890 kr). Skriv till mig om du vill boka!🌹

 #tahandomdig #kristall #hälsa #nervoussystem #måbra relax chakrahealing chakrabalancing chakrabalansering hudvårdsrutin ansiktsbehandling massage måbra nervsystemsreglering nervsystemet hälsakroppochsjäl hallstavik kristallhealing kristaller hudvård avslappning
Så fantastiskt vackra vinterdagar!❤️
Önskar er alla en riktigt fin vecka! Njut av solen!☀️
🌿
Nu väntas massagebyte med min kollega Agneta. Var länge sen sist så det ska bli skönt!🥰

 #kristaller #relax☀️ #avslappning #kristallhealing #laserbehandling #hotstonemassage #hälsakroppochsjäl #hallstavik #naturensgåvor #avslappning #kristall #hälsa #måbra #tahandomdig #immunförsvaret #nervoussystem #nervsystemsreglering #nervsystemet #naturensmagi #hälsakroppochsjäl #hallstavik
⭐️Specialpris på Ansiktsbehandling och Kristallhealing.⭐️
🌿
En avkopplande Ansiktsbehandling som avslutas med Kristallhealing som balanserar ditt chakrasystem. 60 minuter.
🌿
Just nu 750 kr (ord.pris 890 kr).
🌿
Gäller följande tider:
⭐️Måndag 16/2 10.00
⭐️Tisdag 17/2 14.30
⭐️Torsdag 19/2 9.30
⭐️Måndag 23/2 11.30, 14.30
⭐️Tisdag 3/3 12.00
⭐️Onsdag 4/3 12.00
⭐️Torsdag 5/3 12.00

🌺Vill du boka så skriv till mig!🌺

 #chakrabalansering #kristall #ansiktsbehandling #chakrahealing #tahandomdig hälsa måbra relax chakrabalancing hallstavik hälsakroppochsjäl kristallhealing kristaller chakra hudvårdsrutin avslappning
Glad alla hjärtans dag!❤️ Ta hand om dig och dina nära och kära!🌺 Kram🌺

❤️Kramar gör under för hälsan. Kramar gör oss gladare, mindre stressade och ger bättre motståndskraft mot infektioner. När du kramas frigörs måbra-hormonet oxytocin. Det ger lugn och avkoppling, sänker pulsen, blodtrycket och stresshormonet kortisol.❤️

 #kristaller #relax☀️ #avslappning #kram  #kristallhealing #laserbehandling #hotstonemassage #hälsakroppochsjäl #hallstavik #yoga #yogapractice #nervsystemsreglering #nervsystemet #naturensgåvor #avslappning #yogapractice #yogainspiration #avslappning #naturensgåvor #lymfsystemet #hälsakroppochsjäl #hallstavik #chakrahealing #chakrabalansering #kristall #klangskålar #soundhealing #nervoussystem #hälsa #immunförsvaret #tahandomdig
🩷Humleandning🩷
(Brahmari Pranayama)

🩷Andas in långsamt och jämnt. Andas ut samtidigt som du gör ett hummande läte, 
ett långt mmmmm-ljud, likt en humlas surrande under hela utandningen. 
Känn ljudvågorna fylla halsen, munnen, näsa, bihålor och hela huvudet. 
Andas mjukt in och börja om igen. 
Fortsätt på detta sätt i 2-3 minuter och gå sedan tillbaka till avslappnad jämn andning i ett par minuter, lyssna och känn in i dig själv.

🩷Påverkar det autonoma nervsystemet, ökar luftflödet och nivåerna av kvävemonoxid, NO, i bihålorna vilket har både en anti-viral och en antibakteriell effekt. 
Vibrationen som skapas under andetaget hjälper även till att stilla sinnet, tysta tankarna.

 #yoga #yogapractice #nervsystemsreglering #nervsystemet #avslappning #avslappning #hallstavik #hälsakroppochsjäl #relax☀️ #måbra #nervoussystem #soundhealing #ljud #sound #hälsa #immunförsvaret #tahandomdig
🩷Humleandning🩷
(Brahmari Pranayama)

🩷Andas in långsamt och jämnt. Andas ut samtidigt som du gör ett hummande läte, 
ett långt mmmmm-ljud, likt en humlas surrande under hela utandningen. 
Känn ljudvågorna fylla halsen, munnen, näsa, bihålor och hela huvudet. 
Andas mjukt in och börja om igen. 
Fortsätt på detta sätt i 2-3 minuter och gå sedan tillbaka till avslappnad jämn andning i ett par minuter, lyssna och känn in i dig själv.

🩷Påverkar det autonoma nervsystemet, ökar luftflödet och nivåerna av kvävemonoxid, NO, i bihålorna vilket har både en anti-viral och en antibakteriell effekt. 
Vibrationen som skapas under andetaget hjälper även till att stilla sinnet, tysta tankarna.

 #yoga #yogapractice #nervsystemsreglering #nervsystemet #avslappning #avslappning #hallstavik #hälsakroppochsjäl #relax☀️ #måbra #nervoussystem #soundhealing #ljud #sound #hälsa #immunförsvaret #tahandomdig
🌿Sympatiska nervsystemet 🌿

Det sympatiska nervsystemet är den del av det autonoma (icke-viljestyrda) nervsystemet som aktiveras vid stress, fara eller fysisk aktivitet, ofta kallat ”kamp- eller flyktrespons”. Det fungerar som kroppens ”gaspedal”, ökar pulsen, blodtrycket och frisätter energi (adrenalin/noradrenalin) för att maximera prestationsförmågan. Systemet omfördelar blod till musklerna och minskar aktiviteten i matsmältningen. 

Viktiga effekter av det sympatiska nervsystemet:

▪️Hjärta och lungor: Pulsen ökar, hjärtat slår kraftigare och luftrören vidgas för att underlätta andningen.

▪️Energi och blodflöde: Blodsockernivån stiger, blodflödet till musklerna ökar, medan det minskar till hud och inälvor.

▪️Sinnesorgan och kroppsfunktioner: Pupillerna utvidgas och svettproduktionen ökar.

▪️Matsmältning: Tarmrörelserna minskar och matsmältningen går långsammare. 

Hantering vid överaktivitet:

Ett ständigt påslag av det sympatiska nervsystemet (t.ex. vid långvarig stress) kan leda till ohälsa. För att motverka detta behövs aktivering av det parasympatiska systemet genom exempelvis djupandning, meditation eller vila. 

🌿Parasympatiska nervsystemet🌿

Det parasympatiska nervsystemet svarar för återhämtning, vila, reparation och uppbyggnad av kroppens “förråd”. När det parasympatiska nervsystemet dominerar har vi en lugnare puls, ett lägre blodtryck och en ökad aktivitet i matsmältningsorganen. Det parasympatiska nervsystemet sägs aktivera “rest and digest”, det vill säga “vila och matsmältning“.

🌼Sympatiska vs. Parasympatiska🌼

Medan det sympatiska systemet förbereder för aktivitet (fight or flight), ansvarar det parasympatiska nervsystemet för vila, matsmältning och återhämtning (rest and digest).

Det sympatiska nervsystemet hjälper oss vid faror och hög aktivitet men med dagens stresspåslag kan vi fastna i det parasympatiska nervsystemet och det påverkar då  kroppens funktioner negativt. Vi behöver då jobba på att aktivera det parasympatiska nervsystemet ( lugn och ro).
#yoga #nervsystemet #klangskålar #avslappning #relax☀️
Lediga tider finns måndag 9/2 och torsdag 12/2. Vill du boka så kan du göra det på bokadirekt.se eller skicka ett meddelande!🥰

 #kristaller #relax☀️ #avslappning #kristallhealing #laserbehandling #hotstonemassage #hälsakroppochsjäl #hallstavik #tahandomdig #massage
⭐️Nervsystemet⭐️

Nervsystemet är kroppens snabbaste kommunikationssystem. Det tar emot signaler från sinnena (syn, hörsel, känsel) och skickar dem till hjärnan, samt skickar ut instruktioner från hjärnan. Styr allt från tankar och känslor till rörelser och inre organ.

🌼Centrala nervsystemet (CNS):

▪️Hjärnan – tolkar sinnesintryck, fattar beslut, styr minne och känslor.

▪️Ryggmärgen – förmedlar signaler mellan hjärnan och resten av kroppen.

🌼 Perifera nervsystemet (PNS) består av nerver som går ut i kroppen.

Delas i:

▪️Somatiska nervsystemet – 

Styr viljestyrda muskler (motoriska nerver) och förmedlar känsel (sensoriska nerver).

▪️Autonoma nervsystemet – 

Styr automatiska funktioner som hjärtslag, andning, blodtryck, matsmältning och tarmrörelser. 

Det autonoma nervsystemet har två delar;

▪️Sympatiska (”fight or flight”)

▪️Parasympatiska (”rest and digest”) Lugn och ro systemet.

 #chakrabalance #relax #tahandomdig #kristall #hälsa #sound #yogaınspiration #soundhealing #ljud #klangskålar #immunförsvaret #chakrabalancing #måbra #yogalifestyle #hallstavik #kristaller #nervoussystem #nervsystemet #nervsystemsreglering

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    08:00 - 17:00
  • Tisdag
    08:00 - 17:00
  • Onsdag
    08:00 - 16:00
  • Torsdag
    08:00 - 16:30
  • Fredag
    08:00 - 14:00
  • Lördag
    Stängt
  • Söndag
    Stängt
  • Info om öppettider

    Jag har många stamkunder som går hela tiden så därför är det dåligt med lediga tider! Jag lägger ut tider om det blir tillgängligt!

Kontakt

  • 070-746 65 XX

Adress