Åsa Forssén Samtalsterapi Gestaltterapi Kbt Parterapi

Jag erbjuder individualterapi och parterapi samt handledning. Jag har 25 års erfarenhet av samtalsbehandling både privat och inom offentliga vården. Jag är auktoriserad gestaltterapeut samt kbt-terapeut. Har även utbildning i parterapi enligt imagometoden. Vad är gestaltaltterapi? Gestaltterapi är en psykoterapeutisk metod som fokuserar på individens upplevelser i nuet och hur dessa påverkar personens beteende och relationer. Människan ses som en helhet där kropp, tankar, känslor och beteenden är sammankopplade. Terapin syftar till att öka självmedvetenheten och självförståelsen genom att utforska klientens erfarenheter och relationer. I stället för att borra djupt i det förflutna eller endast prata om problemen hjälps vi åt att undersöka vad som händer just nu. Du lär dig märka dina känslor, lyssna på din kropp och du förstår alltmer hur det hänger ihop med dina tankar och beteendemönster. Vi provar också alternativa sätt och beteenden att vara i världen i en trygg och avslappnad atmosfär. Vanliga skäl att boka en tid; Du känner dig fast, inte bra nog eller som att något saknas. Ångest, oro, grubblar Relationsproblem Svårt att veta eller säga vad du känner Arbetsrelaterade problem Saknar självkänsla/självförtroende Kris, sorg Önskar utvecklas/förändring