Berörelse // Medicinsk Massageterapi // Tränings & Näringsvägledning

🌿 Välkommen till Berörelse // Nor.Ild Medicinsk Massageterapi Hej! Vad kul att du hittat hit! Jag heter Elin Norild och är utbildad spa- och massageterapeut. Just nu går jag en 2-årig vidareutbildning till medicinsk massageterapeut. Studierna innebär en fördjupning i sjukdomslära, manuella och ortopediska undersökningstekniker, rehabilitering samt tränings/rehab-vägledning och kostrådgivning. 🌿 Varje behandling är en inbjudan till återhämtning ✨ Massage har fantastiska effekter på vår hälsa. Det parasympatiska nervsystemet aktiveras – kroppens lugn- och ro-system. Spänningar får mjukna, andetaget fördjupas, blodcirkulationen ökar och kroppens egna lyckohormoner frigörs: oxytocin, dopamin, serotonin och endorfiner. Tillsammans hjälper de dig att känna dig mer avslappnad, lugn och närvarande – och bidrar till bättre sömnkvalitet, mindre smärta, stärkt immunförsvar och minskad stress, ångest och nedstämdhet. 🌿 Alla behandlingar hos mig vilar på denna grund ✨ Men varje session har också sitt särskilda fokus – för att du lättare ska hitta det som passar just dina behov just nu, och för att stötta min utveckling som terapeut i en levande och lyssnande praktik. Vilken behandling passar dig? 🌿 Klassisk svensk massage - Avslappning, lindring av värk och spänning i muskler och leder och ökad kroppsmedvetenhet. - Du nämner kort vad du söker för/vill ha hjälp med och vi påbörjar behandlingen omgående. - För dig som vill ha en djupgående, avkopplande massage, utan undersökning och tester. - 30, 45, 60 eller 75 min. 🌿 Medicinsk massageterapi (under utbildning – rabatterat pris hela 2025) - För dig som söker hjälp med specifik smärta, skador eller rörelsebegränsningar. - Innehåller ortopediska tester, undersökning, rörelseanalys och rehabiliterande hemövningar. - Startar alltid med nybesök (75 min) - Därefter: 45, 60 eller 75 min som uppföljning 🌿 Stresshanteringsbehandling (under utbildning – rabatterat pris hela 2025) - För dig som behöver återhämtning, bygga motståndskraft och landa i en djupare balans. - Klassisk massage med långsammare, djupare flow + övningar för gränssättning/nervsystemsreglering och guidad andning. - Startar alltid med nybesök (75 min) - Därefter: 60 eller 75 min som uppföljning 💛 Om rabatterade behandlingar Medicinsk massageterapi och stresshantering är en del av min pågående utbildning. Priset är rabatterat eftersom jag fortfarande är i en lärandeprocess – men du får alltid en trygg och meningsfull behandling, anpassad efter dina behov för dagen. Det innebär också att jag ibland kan behöva tänka högt, backa eller prova mig fram – och att din återkoppling hjälper mig att utvecklas. Tack för att du bokar en tid som både stöttar din kropp och min resa som terapeut 💛 Vill du hjälpa mig ytterligare att växa? Då kan du boka en praktiksession! 🌱 Praktiksession – för dig som vill stötta mitt lärande (60 min) - Den här sessionen är kostnadsfri och öppen för dig som är trygg i kroppen, nyfiken, och inte förväntar dig en färdig behandling – utan vill bidra till mitt lärande. - Jag berättar i början vad vi gör den här gången: det kan vara t.ex. samtalsstruktur, ortopediska tester, palpation ( (lära känna strukturer som muskler, leder, ben) eller lyssnande händer. - Du behöver inte förbereda något i förväg – bara komma som du är. - Bokning sker genom överenskommelse // begränsat antal tider. Maila eller skicka ett sms så ringer jag upp och hjälper dig boka. Tveka inte att höra av dig om du har frågor! 🌿 Vad är Berörelse? - Bra fråga. Jag är inte helt säker! Mer än att det är namnet på min växande behandlingsmodell. Förutom medicinsk massage & kroppsterapi bygger den på: ✔ The Wheel of Consent – “Samtyckeshjulet” (Dr Betty Martin) – modell som hjälper oss att utforska gränssättning och dynamiken mellan att ge och ta emot. ✔ Somatic Stress Release – SSR – en kroppsintegrerad metod som handlar om hur vi reagerar på stress och hur vi kan fullborda och bearbeta våra ”stress-cykler”, så att lagrad spänning inte stannar i kroppen. ”Berörelse” växer fram ur de här grunderna. Ur kroppen, kraften, mjukheten – och praktiken i att resa sig, lite starkare, stadigare och lite mer sig själv. Gång på gång. Alla behandlingar skräddarsys efter dina unika behov och kan ha inslag av dessa metoder. Praktisk information 📍 Plats: I uppbyggnadsfasen utgår min klinik från mitt hem i Vaggeryd. 📱 Bokning: av trygghetsskäl tar jag helst inte emot nya bokningar via sms från okända nummer. Boka därför i första hand din tid via BokaDirekt. 📄 Hälsodeklaration: Fylls i vid första besöket (5 min, kom i god tid) eller digitalt i förväg. 🐾 OBS! Jag bor tillsammans med en rödhårig herre (katt) vid namn Ture. Om du är päls/kattallergiker så kanske jag inte kan ta emot dig så länge jag jobbar hemifrån. Det beror på hur känslig du är – och det vet bara du. Jag beklagar detta. 📋 Feedback: Om du vill får du gärna fylla i ett kort formulär efter din behandling – det hjälper mig att växa och du får vara med och forma ”Berörelse”! Om du har frågor eller önskemål om behandling eller tider utanför kalendern här – skriv ett meddelande till mig med ditt namn och vad du söker hjälp med så återkommer jag och gör mitt bästa för att hitta en lösning som passar dig. Tack för din förståelse och respekt för de ramar som skyddar både mig och mitt arbete. 🌿 Varmt välkommen att boka din behandling!