CN:s Samtalsterapi-KBT, coachning & Konsult

Information om KBT (kognitiv beteende terapi) den syftar till att vi tillsammans kartlägger och gör dig medveten om dina tankar, känslor och framför allt beteenden som bidrar till att du mår som du gör och hanterar situationer som du gör. Terapin bidrar till att tydliggöra beteendemönster och dina tankemönster. Tillsammans med mig kartlägger vi dina behov och utforskar nya strategier för att stärka dig och din förmåga att hantera svårigheterna du möter på ett gynnsamt sätt. Information om tjänsterna: I samtalsterapin; med stöd av KBT utforskar vi tillsammans varför, du kanske känner du dig vilsen och saknar mening och mål i din livssituation. Kanske har du upplevt något som är svårt att hantera och bära själv. Kanske känner du dig utmattad/nedstämd/stressad och har svårt att hantera din vardag eller kanske besväras du av tvångstankar/fobi. Kanske behöver du stöd att förändra negativa tankar och livsmönster som påverkar dig och dina relationer negativt. Coachande samtal; riktar sig till dig som har en ledarroll, vi utforskar hur du som ledare kan utveckla dina ledaregenskaper. Tillsammans kartlägger vi just dina egenskaper, beteenden och tankemönster och speglar dessa i din ledarroll och relationer. Vi arbetar med att se vilka förutsättningar just du har och vilka verktyg du kan använda dig av för att växa i din roll och skapa en positiv arbetsmiljö för dig och dina medarbetare. Information om mig; Jag är utbildad socionom och har hela mitt arbetsliv arbetat med människor, de senast åren arbetat som ledare inom offentlig sektor. Jag är legitimerad KBT terapeut och samtalsterapin jag använder mig av är med KBT inriktning som blandas med flera inriktningar beroende på ditt behov och dina upplevelser. Jag har mångårig yrkeserfarenhet erfarenhet inom beroendeproblematik, psykiskohälsa samt neuropsykiatriska funktionsvariationer. Välkommen att boka tid så arbetar vi tillsammans med stöd av KBT terapi för att förstå och finna alternativa lösningar och verktyg till en positiv förändring.