Hypnos terapi är en trygg, säker och effektiv terapiform då man befinner sig i ett mycket skönt tillstånd. Fördelen med hypnos är att terapeut och klient gemensamt kan komma åt det undermedvetna som ligger dolt och kan skapa problem i ditt liv.
Genom hypnos terapi kan vi medvetet arbeta för att förlösa blockeringar i ditt psykiska och fysiska jag. Det är en process som arbetar på själsnivå.
Hypnos terapi används för att komma åt stress, bryta mönster och få bort oönskade beteenden.
Det är oftast mycket effektivt på oro, rädslor, fobier och ångest.
Hypnos är också ett bra sätt att arbeta med personliga svårigheter, så som; prestationsångest, aggressionsproblem, relationsproblem, sömnproblem, depression, tvångstankar, fysisk smärta och även för att få energi och fokus för att sätta mål, klara att stå inför publik, lära känna sig själv, öka sin medvetenhet, öka sitt självförtroende och sin självkänsla och inte minst för att må väldigt, väldigt bra.
Det finns oftast en underliggande orsak till ett oönskat beteende. Det kan vara ett trauma från barndomen eller det vuxna livet som ligger och gnager i det dolda. Det kan även vara stress, oro eller ångest som hindrar dig från att leva ett harmoniskt liv. Genom hypnos kan vi frigöra oss från dessa blockeringar och trauman som styr våra liv och skapa oss en ny berättelse om vilka vi är.
En hypnos terapi session tar mellan 1,5-2 timmar.