1. Hem
  2. Personlig träning Nässjö

IAM by Idha AB

Inte tillräckligt med recensioner än
Rådhusgatan 40, 571 32, Nässjö
28025

Boka tjänst

Träning

  • Konsultation - Personlig träning
    15 min, Varierande prisLäs mer
    Boka
  • Löpcoachning
    60 min, 950 krLäs mer
    Boka
  • Personlig träning - 30 min
    30 min, 500 kr
    Boka
  • Personlig träning - 60 min
    60 min, 950 kr
    Boka

Kost

  • Kostrådgivning - Konsultationssamtal
    15 min, Varierande prisLäs mer
    Boka

Personal

noImage
Idha

Omdömen

Inte tillräckligt med recensioner än

Om företaget

Hälsovinster är för alla! Personlig träning, Kostrådgivning och hälsocoachning för just det som du behöver. Eller gruppträning och föreläsningar för företaget för att stärka teamet. Jag är certifierad och arbetar som personliga tränare, kostrådgivare, löpcoach och stark-genom-klimakterie-coach och träffar många människor, alla med olika behov men som funnit motivationen till träning och hållbara resultat. Jag vill hjälpa dig hitta dina hälsovinster!

Bilder

+3

instagramInstagram@iam_byidha

Onlineföreläsning om hälsa 💛 - mina medskick: 1. Planering 2. Keep it simple 3. Rätt bränsle 4. Varför 5. Allt men inte alltid Slår mig varje gång! Hälsan och behoven är olika och unika - alltid! Vad behöver du för din? #hälsa #iambyidha #personligtränare #kostrådgivning #online #träningsplan #medvetnaval #allträknas #alltmenintealltid
Kul! 🙌 Du som är anmäld till Göteborgsvarvet! Nedräkningen har börjat – om 234 dagar står du på startlinjen. 🏃‍♀️🏃‍♂️ Hur redo och förberedd du vill vara är helt upp till dig – men du behöver inte lista ut vägen dit på egen hand. 🤚 -Vill du ha ett träningsupplägg som tar dig från där du står just nu – hela vägen fram till startskottet? -Vill du känna dig trygg med att passen är anpassade för dig, din nivå och ditt mål? Då kan jag hjälpa dig! Jag erbjuder personliga träningsplaner och coachning fram till Göteborgsvarvet 2026. (Och alla andra träningsmål såklart! ) Skicka ett DM eller kommentera här så berättar jag mer! Perfekt tillfälle att nyttja ditt friskvårdsbidrag om du inte gjort det! #pt #löpcoach #träningsupplägg #träningsplan #göteborgsvarvet #iambyidha #hälsovinster #friskvårdsbidrag
Anmälan är öppen! Till vad tänker du? 😊 Till höstens tillfälle att träna, testa något nytt, utmanas, lära dig, göra något för dig och detta tillsammans med andra! 💪 Välkomna på Hälsoevent den 25/10 mellan 10-13! Vi tränar ihop under svett, skratt och pannben 😉 men alla efter sin förmåga- för detta är för alla! Vi pratar hälsa och smarta tips som faktiskt håller i längden 💛👌🏻 Ni bjuds på tilltugg och avslappnad atmosfär. Kom och häng med mig och halligangmassagefriskvard 🤗 Allt detta för bara 450kr. Anmäl er via länk i profilen, eller surfa till www.iambyidha.se/nyheter Fyll i formulär och swisha så är du anmäld! Hoppas vi ses! Frågor eller funderingar, hör av dig! #pt #träningspass #styrketräning #kostrådgivare #hälsocoach #hälsovinster #alltmenintealltid #löpcoach #löpning
Saknar du motivation till att göra bättre hälsoval? Att äta lite bättre, stressa mindre eller träna mer regelbundet? Har du testat disciplin istället? Alltså att du helt enkelt bestämmer dig! 👊 Och nej – jag menar inte allt eller inget. Utan att du varje dag tar ett medvetet, bra val. Det kan vara en promenad, lite extra grönsaker på tallriken eller hänga på kompisens träningspass. Små steg, dag för dag. 🚶‍♀️🥦💪 Gör du det – då kommer motivationen som en bonus, jag lovar! 😉 Det räcker inte med motivation för en hållbar rutin, hårt men sant! Det bästa är att ändå att alla kan - på sitt sätt! #iambyidha #diciplin #motivation #träningsinspiration #träningsplan #kostplan #hållbarhälsa #hälsovinster
Save the date! Lördagen den 25 oktober blir det ett härligt hälsoevent! ⭐️ I halligangmassagefriskvard hos Sara erbjuds ni två styck glada PTs, två energifyllda pass, ett energirikt mellanmål och en föreläsning med tema hälsa och energi. Japp, temat är energi och det skapar vi tillsammans! Boka in detta i kalendern. Vi återkommer med mer info om eventet inom kort! Hoppas vi ses lördagen den 25/10 kl 10-13 450kr/ person. Frågor? Bara hör av er! / Idha och Sara ☺️ #hälsoevent #träning #löpning #cirkelfys #styrka #träningföralla #iambyidha #hålligångladan #kostföreläsning
Gillar du upplevelselöpning eller behöver byta samma löprunda till något annat- testa trail! 🏃🏻‍♀️ - Du fokuserar mer på miljön än tempo 👌🏻 - Du möts av fina vyer och vacker natur 🌱 - Bra för fötter och muskler i underlaget 🪵 - Du är i nuet 💛 Testade grannastadstrail idag och fick uppleva allt ovan och glada människor! Kanske att baksidorna påminner mig mindre positivt imorgon 🙈 Det vart några höjdmeter. Men så fint! Bra arrangerat baueractivities 👏 #iambyidha #löpning #löpcoach #tillsammansmedandra #personligtränare #träningsupplägg #gränna
Dags att komma igång igen? Efter sommaren kan det kännas lite trögt att hitta tillbaka till rutinerna. Men träning behöver inte vara krångligt – det viktiga är att börja någonstans. Här är några enkla tips för att göra det lättare att komma igång: ✅ Planera in dina pass i kalendern – precis som vilket möte som helst. ✅ Förbered kläder och skor kvällen innan, så blir det enklare och tröskeln blir inte lika hög. ✅ Träna tillsammans med en vän eller i grupp för extra pepp. Bestäm tid och plats! ✅ Välj något du faktiskt tycker är kul och som ger dig energi. Då blir rutinen lättare att hitta. ✅ Börja smått: 1–2 pass i veckan räcker för att bygga vanan. Tänk inte all-in! ✅ Är du mer träningsvan? Lägg en långsiktig plan och jobba med progression så utmaningen håller dig kvar. Tänk också på att: • Sätt en realistisk målsättning – jobba med små delmål, det ger motivation. • Bestäm i förväg vilken dag och tid som är ”din träningstid” varje vecka. • Lägg fokus på känslan efteråt – påminn dig om hur skönt det känns och nyttan i det! • Tillåt dig själv att ha kortare pass – 20 min är bättre än inget alls. Och variera, ibland tufft! • Var snäll mot dig själv. Det tar tid att skapa en rutin, men du bygger den varje gång du dyker upp. 👌🏻 👟 Kom ihåg: Det perfekta passet är inte det som är längst eller hårdast – det är det som faktiskt blir av. Första veckorna blir det kanske 1-2 pass och efter tre veckor testar du något nytt som du adderar och håller i med. Plötsligt har du en rutin med 2-3 pass per vecka 👌🏻😊 Hitta ditt varför! Och vet du inte ditt varför så kontakta mig då hjälper jag dig 😊 #iambyidha #gemenskap #träningsupplägg #personligtränare #kostrådgivare #friskvård #hälsovinster #hälsocoach #styrketräning #löpning #rutiner
Blodomloppet i #jönköping 🏃🏃🏻‍♀️ 🩸 Det här loppet handlar om mer än bara löpning. Syftet med Blodomloppet är att uppmärksamma och uppmuntra blodgivning – något som räddar liv varje dag. 🩸✨ Oavsett om du springer, joggar eller går, så är du en del av något större. Fint eller hur! Och tiden är faktiskt sekundär. Det viktiga är att vi rör på oss, gör det tillsammans och bidrar till ett viktigt ändamål. Något vi borde ta med oss i andra lopp - allt behöver inte vara en tävling. Det exkluderar mer än inkluderar! Så till dig som kanske tvekar inför att delta i ett lopp – tänk på att det inte alltid handlar om prestation och tider, utan om gemenskap, glädje och att vara med och göra skillnad. Ibland för andra men alltid för dig själv 💛💯🙌 #Blodomloppet #TräningFörEnGodSak #RörelseFörAlla #löpning #löpcoach #personligtränare #iambyidha
Detaljer och kontakt
    • Öppet nu
    • Mån06:00 - 20:00
    • Tis06:00 - 20:00
    • Ons07:00 - 20:00
    • Tor06:00 - 20:00
    • Fre06:00 - 20:00
    • Lör08:00 - 21:00
    • Sön08:00 - 19:00
    • Öppettider (Övrig information)
    • Öppettider varierar och bokas personligt med er. Jag finns tillgänglig i Jönköpings län.
  • 07030378 XX
  • www.iambyidha.se

  • Rådhusgatan 40, 571 32, Nässjö