Inner Harmony Studio

ÖPPNINGSERBJUDANDE: Under Mars månad får du 20% rabatt på alla behandlingar. Boka valfri behandling, rabatten avdrages i kassan efter genomförd behandling. Välkommen!

Konsultationstid via telefon eller på plats där vi går igenom eventuella frågor kring vilken behandlingsmetod som passar för just dig.

VIKTIGT DU MÅSTE läsa allt detta innan du bokar!! Har du en gammal pigmentering/tatuering på dina ögonbryn, måste du skicka bilder för bedömning! Skicka till: innerharmonyab@gmail.com Se följande instruktioner inför behandlingen! VIKTIGT inför din behandling: -avstå att färga ögonbrynen minst 2 veckor innan behandlingen. VIKTIGT ATT DU INTE: - är gravid eller ammar - tagit värktabletter minst 24h innan - druckit alkohol minst 24h innan - att du inte har högt blodtryck - inte äter blodförtunnande mediciner - inte har utslag/eksem vid behandlingsområdet - har utsatt huden för mycket sol närmsta tiden och blivit bränd - solar & badar 2 veckor efter behandling. - använder botox eller fillers 2 veckor innan/efter - inte utför någon behandling eller produkter som innefattar syror eller stick i huden (tex microneedling) 2 veckor innan/efter - har blodsjukdomar - ätit Roaccutan (eller liknade acne medicin) senaste 6 månader. - druckit någon dryck med koffein på minst 24h innan behandling! Vid frågor eller funderingar får ni gärna maila. Mail: innerharmonyab@gmail.com

OBS! LÄS INNAN DU BOKAR Påfyllning gäller ENDAST för dig som har gjort dina ögonbryn hos mig! Är du ny kund eller har gjort brynen hos någon annan är det nytt set ni ska boka. Du MÅSTE skicka bild till mig för bedömning innan din påfyllning. Pigmenten måste ha blekts tillräckligt mycket! Maila till: innerharmonyab@gmail.com Det är viktigt att pigmentet har bleknat innan du bokar en påfyllning, du ska alltså INTE fylla på i förebyggande syfte. Pigmenteringen ska heller inte ha försvunnit helt då är det ett nytt set som gäller. VIKTIGT inför din behandling: -avstå att färga ögonbrynen minst 2 veckor innan behandlingen. VIKTIGT ATT DU INTE: - är gravid eller ammar - tagit värktabletter minst 24h innan - druckit alkohol minst 24h innan - att du inte har högt blodtryck - inte äter blodförtunnande mediciner - inte har utslag/eksem vid behandlingsområdet - har utsatt huden för mycket sol närmsta tiden och blivit bränd - solar & badar 2 veckor efter behandling. - använder botox eller fillers 2 veckor innan/efter - inte utför någon behandling eller produkter som innefattar syror eller stick i huden (tex microneedling) 2 veckor innan/efter - har blodsjukdomar - ätit Roaccutan (eller liknade acne medicin) senaste 6 månader. - druckit någon dryck med koffein på minst 24h innan behandling! För andra sjukdomar, måste du konsultera med din läkare om du kan göra denna typ av behandling! Vid frågor eller funderingar får ni gärna maila. Mail: innerharmonyab@gmail.com

Denna behandling är till för dig som önskar ytterligare ett besök efter utförd Phibrows Microblading - nytt set. Kanske att det har läkt ojämnt någonstans, eller att du önskar tillsätta något strå, eller har fet hy och pigmentet har svår att fästa etc. Kan tidigast göras 30 dagar efter det första återbesöket som ingår i ett nytt set men inom 60 dagar. Viktigt inför din behandling: -avstå att färga ögonbrynen minst 2 veckor innan behandlingen. VIKTIGT ATT DU INTE: - är gravid eller ammar - tagit värktabletter minst 24h innan - druckit alkohol minst 24h innan - att du inte har högt blodtryck - inte äter blodförtunnande mediciner - inte har utslag/eksem vid behandlingsområdet - har utsatt huden för mycket sol närmsta tiden och blivit bränd - solar & badar 2 veckor efter behandling. - använder botox eller fillers 2 veckor innan/efter - inte utför någon behandling eller produkter som innefattar syror eller stick i huden (tex microneedling) 2 veckor innan/efter - har blodsjukdomar - ätit Roaccutan (eller liknade acne medicin) senaste 6 månader. - druckit någon dryck med koffein på minst 24h innan behandling!

Pressoterapi /lymfdränage, även känd som tryckterapi eller pneumatisk dränering, är en behandling som använder tryckluft för att förbättra blod- och lymfcirkulationen, minska vätskeansamlingar (ödem) och eliminera toxiner ur kroppen. Info om Lymfpress (även kallat kompressions- eller pressoterapi) är en maskin som med hjälp av luftkuddar rytmiskt trycker på armar/ben/mage för att stimulera lymfflöde och cirkulation. När apparaten kombineras med värme och TENS får man en mer avancerad behandling: Lymfpress • Använder sekventiellt tryck för att minska svullnad och förbättra lymfcirkulation. • Vanligt vid lymfödem, vätskeansamling, trötthet i benen, återhämtning efter träning. Värmefunktion • Lokal uppvärmning av vävnader (ofta 38–50°C). • Ökar blodcirkulationen, mjukar upp muskler och kan minska stelhet. • Kan förstärka effekten av pressoterapin. TENS (Transkutan Elektrisk Nervstimulering) kan läggas till under behandlingen om så önskas. • Svaga elektriska impulser genom elektroder. • Används främst för smärtlindring genom nervblockering och endorfinfrisättning. • Kan i vissa appar förekomma samtidigt med lymfpress. ⸻ Fördelar / möjliga effekter Kombinationen används ofta inom friskvårds-, sport- och skönhetsklinikmiljöer. - Förbättrad lymfcirkulation Minskar vätska och svullnad, särskilt vid trötta ben eller lymfstagnation. - Smärtlindring TENS kan dämpa muskel- och ledsmärta, medan värme minskar muskelspänningar. -Avslappning och återhämtning Upplevelsen kan vara lugnande och snabbare påskynda återhämtning efter träning. -Möjlig effekt på celluliter & hudstruktur Ökat blodflöde och minskad vätska kan göra huden slätare (inte medicinskt garanterat). -Mjukare vävnader Värmen tillsammans med trycket gör att bindväv och muskler kan kännas mindre stela. ⸻ Vem har nytta av behandlingen? • Personer med lättare svullnad eller försämrat lymfflöde • Idrottare efter hård träning • Personer med stelhet, muskelsmärta eller ömma ben • De som vill ha avslappning och cirkulationsstöd • Personer med stillasittande arbete ⸻ Vem ska inte använda TENS? Undvik eller rådgör med läkare vid: • Diagnostiserat lymfödem (ska ofta behandlas professionellt, ej med hemmamaskiner) • Hjärtsvikt eller hjärtproblem • Djup ventrombos (DVT) eller misstänkt blodpropp • Graviditet (beroende på maskintyp – vissa områden ska undvikas) • Nervskador eller nedsatt känsel • Epilepsi (gäller TENS) • Pacemaker eller andra elektroniska implantat (TENS är kontraindicerat) • Hudinfektioner, öppna sår, feber

EMERALD Laser är en FDA-godkänd, kall laserbehandling som minskar fettdepåer, celluliter och farligt visceralt fett. Utan kirurgi, nålar, smärta eller återhämtningstid. Samtidigt förbättras lymfflöde, kollagenproduktion och cellernas energiproduktion (ATP), samt dämpas låggradig inflammation. Dokumenterad och säker. Behandlingen har använts av läkare sedan 2014 och har vetenskapligt stöd från studier påbörjade 2012. Den används globalt på ledande fetmakliniker. För dig med: Övervikt Lokala fettdepåer Lipödem Visceralt fett (t.ex. bukfett) Smärtfri och helt utan synliga spår – återgång till vardagen direkt. Hur många behandlingar krävs? Vanligtvis 6–12 behandlingar, 2 gånger i veckan. Förväntat resultat: Minskning av kropps omfång, mätpunkter tas innan första behandlingen. Minskning av celluliter. Resultat kan ses redan efter första behandling, full effekt efter ca 2 månader. För bästa resultat: Undvik socker, gluten, alkohol Följ en hälsosam livsstil Drick mycket vatten (gärna med lite havssalt) Rör på dig – promenader rekommenderas efter behandling. Lymfmassage kan förstärka effekten Så fungerar EMERALD Laserns ljusenergi (532 nm) skapar en tillfällig por i fettcellen som släpper ut fett. Dessa fettsyror transporteras via lymfan och blodet och förbränns som energi – en naturlig fettförbränning som är svår att uppnå enbart med kost och motion. Poren är öppen 36–72 timmar, vilket gör träning under den tiden extra effektivt. Kontraindikationer Behandlingen ska undvikas vid: Pågående eller nyligen behandlad cancer (inom 1 år) Graviditet Kemoterapi Fotosensibiliserande läkemedel

Valfritt område behandlas, välj mellan: mage, rygg, armar eller ben. EMERALD Laser är en FDA-godkänd, kall laserbehandling som minskar fettdepåer, celluliter och farligt visceralt fett. Utan kirurgi, nålar, smärta eller återhämtningstid. Samtidigt förbättras lymfflöde, kollagenproduktion och cellernas energiproduktion (ATP), samt dämpas låggradig inflammation. Dokumenterad och säker. Behandlingen har använts av läkare sedan 2014 och har vetenskapligt stöd från studier påbörjade 2012. Den används globalt på ledande fetmakliniker. För dig med: Övervikt Lokala fettdepåer Lipödem Visceralt fett (t.ex. bukfett) Smärtfri och helt utan synliga spår – återgång till vardagen direkt. Hur många behandlingar krävs? Vanligtvis 6–12 behandlingar, 2 gånger i veckan. Förväntat resultat: Minskning av kropps omfång, mätpunkter tas innan första behandlingen. Minskning av celluliter. Resultat kan ses redan efter första behandling, full effekt efter ca 2 månader. För bästa resultat: Undvik socker, gluten, alkohol Följ en hälsosam livsstil Drick mycket vatten (gärna med lite havssalt) Rör på dig – promenader rekommenderas efter behandling. Lymfmassage kan förstärka effekten Så fungerar EMERALD Laserns ljusenergi (532 nm) skapar en tillfällig por i fettcellen som släpper ut fett. Dessa fettsyror transporteras via lymfan och blodet och förbränns som energi – en naturlig fettförbränning som är svår att uppnå enbart med kost och motion. Poren är öppen 36–72 timmar, vilket gör träning under den tiden extra effektivt. Kontraindikationer Behandlingen ska undvikas vid: Pågående eller nyligen behandlad cancer (inom 1 år) Graviditet Kemoterapi Fotosensibiliserande läkemedel

HIFU – Ansiktslyft panna. HIFU (High-Intensity Focused Ultrasound) är en avancerad och icke-kirurgisk behandling som stramar upp huden på djupet. Med hjälp av fokuserat ultraljud når man ner i hudens djupare lager (SMAS), där man annars bara kommer åt vid ett kirurgiskt lyft. Kroppens egna kollagenproduktion stimuleras, vilket gör huden fastare och mer ungdomlig över tid. Så går behandlingen till: Viktigt: Kom osminkad till behandlingen. Huden rengörs noggrant innan behandlingen. Ultraljudsgelen appliceras på det område som ska behandlas. Med en HIFU-handstycke skickas fokuserade ultraljudspulser ner i hudens djupare vävnad. Behandlingen kan kännas som små stickningar eller värme, men de flesta upplever det som fullt hanterbart. Ingen nål, inget kirurgiskt ingrepp och ingen lång återhämtning behövs. Direkt efter behandling Huden kan kännas lite varm eller öm i området. Viss rodnad eller svullnad kan uppstå, men detta är tillfälligt och går oftast över inom några timmar till ett par dagar. Du kan återgå till vardagliga aktiviteter direkt efteråt. Resultat En del ser en lätt uppstramning direkt efter behandlingen. Den största effekten kommer gradvis när kroppen bygger nytt kollagen – ca 2–3 månader efter behandling. Resultatet är naturligt och långvarigt, ofta upp till 12–18 månader. Perfekt för dig som vill ha ett naturligt lyft utan kirurgi och lång återhämtning. OBS! Inga syror i hudvården tre dagar innan behandling. Ingen rökning, snusning eller alkohol på behandlingsdagen. Att boka in en kostnadsfri konsultation eller telefonsamtal inför behandling rekommenderas. Kontraindikationer: Gravid eller ammar Elektriska implantat (Pacemaker) Öppna sår Blodförtunnande mediciner Aktiv systematisk hudsjukdom som kan hindra huden från att läka Botox, bör vänta 6 veckor Fillers, bör vänta 8 veckor Metallimplantat (dentala implantat är OK)

HIFU – bröstlyft. Vi kommer att jobba med huden på olika djup för att uppnå bästa resultat. HIFU (High-Intensity Focused Ultrasound) är en avancerad och icke-kirurgisk behandling som stramar upp huden på djupet. Med hjälp av fokuserat ultraljud når man ner i hudens djupare lager (SMAS), där man annars bara kommer åt vid ett kirurgiskt lyft. Kroppens egna kollagenproduktion stimuleras, vilket gör huden fastare och mer ungdomlig över tid. Så går behandlingen till Huden rengörs noggrant innan behandlingen. Ultraljudsgelen appliceras på det område som ska behandlas. Med ett HIFU-munstycke skickas fokuserade ultraljudspulser ner i hudens djupare vävnad. Behandlingen kan kännas som små stickningar eller värme, men de flesta upplever det som fullt hanterbart. Inga nålar, inget kirurgiskt ingrepp och kort återhämtning. Direkt efter behandling kan huden kan kännas lite varm, öm eller stram i behandlingsområdet. Viss rodnad eller svullnad kan uppstå men detta är tillfälligt och går oftast över inom några timmar till ett par dagar. Du kan återgå till vardagliga aktiviteter direkt efteråt. Resultat En del ser en lätt uppstramning direkt efter behandlingen. Den största effekten kommer gradvis när kroppen bygger nytt kollagen ca 2–3 månader efter behandling. Resultatet är naturligt och långvarigt, ofta upp till 12–18 månader. Perfekt för dig som vill ha ett naturligt lyft utan kirurgi och lång återhämtning. OBS! Inga syror i hudvården tre dagar innan behandling. Ingen rökning, snusning eller alkohol på behandlingsdagen. Avstå Botox minst 3 månader inför din Hifu-behandling. Avstå fillers minst 3 månader inför din Hifu-behandling. Att boka in en kostnadsfri konsultation eller telefonsamtal inför behandling rekommenderas. Kontraindikationer: Gravid eller ammar Elektriska implantat (Pacemaker) Öppna sår Blodförtunnande mediciner Aktiv systematisk hudsjukdom som kan hindra huden från att läka Botox, bör vänta 6 veckor efter Fillers, bör vänta 8 veckor efter Metallimplantat (dentala implantat är OK)

HIFU – Ansiktslyft utan kirurgi. HIFU (High-Intensity Focused Ultrasound) är en avancerad och icke-kirurgisk behandling som stramar upp huden på djupet. Med hjälp av fokuserat ultraljud når man ner i hudens djupare lager (SMAS), där man annars bara kommer åt vid ett kirurgiskt lyft. Kroppens egna kollagenproduktion stimuleras, vilket gör huden fastare och mer ungdomlig över tid. Så går behandlingen till Huden rengörs noggrant innan behandlingen. Ultraljudsgelen appliceras på det område som ska behandlas. Med en HIFU-handstycke skickas fokuserade ultraljudspulser ner i hudens djupare vävnad. Behandlingen kan kännas som små stickningar eller värme, men de flesta upplever det som fullt hanterbart. Ingen nål, inget kirurgiskt ingrepp och ingen lång återhämtning behövs. Direkt efter behandling Huden kan kännas lite varm eller öm i området. Viss rodnad eller svullnad kan uppstå, men detta är tillfälligt och går oftast över inom några timmar till ett par dagar. Du kan återgå till vardagliga aktiviteter direkt efteråt. Resultat En del ser en lätt uppstramning direkt efter behandlingen. Den största effekten kommer gradvis när kroppen bygger nytt kollagen – ca 2–3 månader efter behandling. Resultatet är naturligt och långvarigt, ofta upp till 12–18 månader. Perfekt för dig som vill ha ett naturligt lyft utan kirurgi och lång återhämtning. OBS! Inga syror i hudvården tre dagar innan behandling. Ingen rökning, snusning eller alkohol på behandlingsdagen. Att boka in en kostnadsfri konsultation eller telefonsamtal inför behandling rekommenderas. Kontraindikationer: Gravid eller ammar Elektriska implantat (Pacemaker) Öppna sår Blodförtunnande mediciner Aktiv systematisk hudsjukdom som kan hindra huden från att läka Botox, bör vänta 6 veckor Fillers, bör vänta 8 veckor Metallimplantat (dentala implantat är OK)

HIFU – Ansiktslyft för dubbelhaka/hals. HIFU (High-Intensity Focused Ultrasound) är en avancerad och icke-kirurgisk behandling som stramar upp huden på djupet. Med hjälp av fokuserat ultraljud når man ner i hudens djupare lager (SMAS), där man annars bara kommer åt vid ett kirurgiskt lyft. Kroppens egna kollagenproduktion stimuleras, vilket gör huden fastare och mer ungdomlig över tid. Så går behandlingen till Huden rengörs noggrant innan behandlingen. Ultraljudsgelen appliceras på det område som ska behandlas. Med en HIFU-handstycke skickas fokuserade ultraljudspulser ner i hudens djupare vävnad. Behandlingen kan kännas som små stickningar eller värme, men de flesta upplever det som fullt hanterbart. Ingen nål, inget kirurgiskt ingrepp och ingen lång återhämtning behövs. Direkt efter behandling Huden kan kännas lite varm eller öm i området. Viss rodnad eller svullnad kan uppstå, men detta är tillfälligt och går oftast över inom några timmar till ett par dagar. Du kan återgå till vardagliga aktiviteter direkt efteråt. Resultat En del ser en lätt uppstramning direkt efter behandlingen. Den största effekten kommer gradvis när kroppen bygger nytt kollagen – ca 2–3 månader efter behandling. Resultatet är naturligt och långvarigt, ofta upp till 12–18 månader. Perfekt för dig som vill ha ett naturligt lyft utan kirurgi och lång återhämtning. OBS! Inga syror i hudvården tre dagar innan behandling. Ingen rökning, snusning eller alkohol på behandlingsdagen. Att boka in en kostnadsfri konsultation eller telefonsamtal inför behandling rekommenderas. Kontraindikationer: Gravid eller ammar Elektriska implantat (Pacemaker) Öppna sår Blodförtunnande mediciner Aktiv systematisk hudsjukdom som kan hindra huden från att läka Botox, bör vänta 6 veckor Fillers, bör vänta 8 veckor Metallimplantat (dentala implantat är OK)

HIFU – Ansiktslyft för hela ansiktet, dubbelhaka & hals. Vi kommer att jobba med huden på olika djup för att uppnå bästa resultat. HIFU (High-Intensity Focused Ultrasound) är en avancerad och icke-kirurgisk behandling som stramar upp huden på djupet. Med hjälp av fokuserat ultraljud når man ner i hudens djupare lager (SMAS), där man annars bara kommer åt vid ett kirurgiskt lyft. Kroppens egna kollagenproduktion stimuleras, vilket gör huden fastare och mer ungdomlig över tid. Så går behandlingen till Huden rengörs noggrant innan behandlingen. Ultraljudsgelen appliceras på det område som ska behandlas. Med ett HIFU-munstycke skickas fokuserade ultraljudspulser ner i hudens djupare vävnad. Behandlingen kan kännas som små stickningar eller värme, men de flesta upplever det som fullt hanterbart. Inga nålar, inget kirurgiskt ingrepp och kort återhämtning. Direkt efter behandling kan huden kan kännas lite varm, öm eller stram i behandlingsområdet. Viss rodnad eller svullnad kan uppstå men detta är tillfälligt och går oftast över inom några timmar till ett par dagar. Du kan återgå till vardagliga aktiviteter direkt efteråt. Resultat En del ser en lätt uppstramning direkt efter behandlingen. Den största effekten kommer gradvis när kroppen bygger nytt kollagen ca 2–3 månader efter behandling. Resultatet är naturligt och långvarigt, ofta upp till 12–18 månader. Perfekt för dig som vill ha ett naturligt lyft utan kirurgi och lång återhämtning. OBS! Inga syror i hudvården tre dagar innan behandling. Ingen rökning, snusning eller alkohol på behandlingsdagen. Avstå Botox minst 3 månader inför din Hifu-behandling. Avstå fillers minst 3 månader inför din Hifu-behandling. Att boka in en kostnadsfri konsultation eller telefonsamtal inför behandling rekommenderas. Kontraindikationer: Gravid eller ammar Elektriska implantat (Pacemaker) Öppna sår Blodförtunnande mediciner Aktiv systematisk hudsjukdom som kan hindra huden från att läka Botox, bör vänta 6 veckor efter Fillers, bör vänta 8 veckor efter Metallimplantat (dentala implantat är OK)

EMS-träning – effektivt för muskler, fettförbränning och hälsa. EMS-träning kan hjälpa dig att få bättre kontakt med dina magmuskler t.ex, öka muskelmassan med upp till 16%, öka fettförbränningen och minska underhudsfettet med upp till 20 %. Efter ett pass behövs ingen återhämtning och träningsvärken är oftast mild. För tydliga resultat rekommenderas 6–10 pass, med 2–3 träningspass per vecka under några veckor. Upplev fördelarna med EMS – stärk din hälsa samtidigt som du bygger muskler och bränner fett. Vår EMS-maskin är särskilt anpassad för mage, höfter och armar. Kan även stärka din bäckenbotten.

Inner Harmony Studio erbjuder kosttillskott från märket Harmonelo. Under samtalet går vi går igenom dina symptom och tar fram ett passande upplägg utifrån dina behov.