Kim jönsson//Grönarosen

Sammanfattning Svensk klassisk massage är en av de mest välkända och använda massageformerna i världen. Tekniken utvecklades i Sverige på 1800-talet av Per Henrik Ling och har sedan dess blivit en etablerad metod för att främja hälsa, avslappning och välbefinnande. Vad är svensk klassisk massage? Svensk klassisk massage bygger på långsamma, rytmiska och djupa rörelser som utförs på kroppens mjukdelar. Behandlingen syftar till att mjuka upp spända muskler, öka blodcirkulationen och stimulera lymfflödet. Massagen utförs vanligtvis med olja för att göra rörelserna smidiga och behagliga. Tekniker och grepp De vanligaste greppen inom svensk klassisk massage är: • Effleurage – långa, glidande strykningar • Petrissage – knådningar och lyft av muskler • Friktion – cirkulära, djupa rörelser för att lösa upp spänningar • Tappotement – rytmiska trumningar eller hackningar • Vibration – skakningar för att stimulera muskler och nerver Fördelar med svensk klassisk massage • Lindrar muskelspänningar och stelhet • Främjar avslappning och minskar stress • Ökar blodcirkulationen och syresättningen i kroppen • Stödjer kroppens återhämtningsförmåga • Kan bidra till förbättrad sömn och allmänt välbefinnande Sammantaget är svensk klassisk massage en holistisk behandlingsform som passar de flesta och kan anpassas efter individuella behov. Oavsett om syftet är att slappna av, rehabilitera eller förebygga besvär, erbjuder denna massage både fysiska och mentala fördelar.

Klassisk massage, samt reiki. Två bra system för att jobba med dig för avkoppling.

✅Kombination av klassisk massage + energi healing. ✅Mjuk, avslappnad behandling med fokus på energiflöde. En behandling där 3 års utav erfarenhet av healing kombineras med det skönaste ifrån massagens tekniker som jag har jobbat med i runt omkring 1 år. Nu slår tar vi två utav världar och gör dem till en.

Vad är Reiki och varför är det bra att använda? En kort introduktion till Reiki och dess fördelar. Reiki är en japansk behandlingsmetod som bygger på att livsenergi kan kanaliseras genom handpåläggning eller på distans för att främja avslappning, balans och självläkning. Ordet ”Reiki” betyder ungefär ”universell livsenergi” och tekniken utvecklades av Mikao Usui i början av 1900-talet. Hur fungerar Reiki? Vid en Reiki-behandling placerar en utövare sina händer på eller strax ovanför olika delar av kroppen. Syftet är att överföra energi till mottagaren, vilket hjälper till att frigöra blockeringar och stödja kroppens eget läkande system. Behandlingen är mjuk och icke-invasiv och kan utföras både på plats och på distans. Varför är reiki bra att använda? • Avslappning & stressreducering: Reiki bidrar ofta till djup avslappning, vilket kan minska stress och oro. • Stöd för självläkning: Många upplever att kroppen får lättare att återhämta sig från fysisk eller emotionell belastning. • Ökat välbefinnande: Regelbunden Reiki kan ge en känsla av balans, harmoni och ökat välmående. • Komplement till annan vård: Reiki kan användas tillsammans med traditionell medicinsk behandling och andra terapier, eftersom den är skonsam och har få biverkningar. Sammanfattningsvis är Reiki en enkel och mjuk metod för att skapa lugn, lindra stress och stödja kroppens egen läkningsförmåga. Många personer väljer Reiki för att stärka sitt inre välbefinnande och som ett komplement till annan hälsovård.