30 minKampanjpris till 28 feb
Samtalsterapi – 30 minuter (online via Teams)
Detta är ett 30-minuters individuellt samtal online via Microsoft Teams för dig som vill prata om det som känns viktigt just nu, i en trygg och professionell samtalsmiljö.
Samtalsterapi är mindre strukturerad än KBT och utgår från dig, dina upplevelser och ditt behov av stöd, förståelse och reflektion. Fokus ligger på att öka självinsikt, stärka dig själv och skapa utrymme för förändring i din egen takt.
Samtalet kan handla om exempelvis:
stress, oro eller nedstämdhet
livsförändringar eller svåra beslut
relationer, arbete eller självkänsla
känslor som är svåra att förstå eller hantera
behov av att bara få prata och bli lyssnad på
Du får möjlighet att sätta ord på tankar och känslor, få nya perspektiv och känna stöd – utan krav på prestation eller snabba lösningar.
Upplägg:
30 minuter via Microsoft Teams
Individuellt och anpassat efter dig
Trygg, närvarande och konfidentiell samtalsmiljö
Ingen förberedelse krävs
Länk skickas inför bokat tillfälle
Passar dig som vill ha emotionellt stöd, reflektion och vägledning i det som pågår i ditt liv.
📍 Online – delta från valfri plats