Krister Svensson Terapi och Coaching

Luntmakargatan 52, 113 58 Stockholm
5.0

Alla tjänster

Övrigt - Annan

1

Samtalsstöd stresshantering 30 minuter online

30 minKampanjpris till 20 feb
Samtalsstöd & stresshantering – 30 minuter (online via Teams) Känner du dig stressad, överväldigad eller mentalt trött? Detta är ett 30-minuters individuellt samtal online via Microsoft Teams med fokus på stöd, klarhet och konkreta verktyg för att hantera stress i vardagen. Samtalet anpassas efter dina behov och kan handla om exempelvis: stress och återhämtning oro, press eller inre krav gränssättning och balans i vardagen mentala strategier för lugn och fokus Du får möjlighet att stanna upp, sortera tankar och få praktiska verktyg som du direkt kan använda. Upplägg: 30 minuter via Microsoft Teams Trygg, konfidentiell och närvarande samtalsmiljö Ingen förberedelse krävs – kom som du är Länk skickas inför bokat tillfälle
Friskvård
-40%
500 kr300 kr

Konsultation

3

DISC Profil med återkoppling

60 minKampanjpris till 20 feb
Vill du få djupare förståelse för ditt beteende, din kommunikation och dina drivkrafter? Med denna DISC-analys får du en strukturerad och validerad bild av hur du agerar i olika situationer – både i ditt naturliga beteende och hur du anpassar dig i vardagen. Extended DISC® är ett etablerat och välbeprövat verktyg som används internationellt inom ledarskap, coaching och arbetsliv. Analysen fokuserar på beteendemönster snarare än personlighet, vilket gör resultaten konkreta och direkt användbara i praktiken. DISC-analysen ger dig insikter som hjälper dig att: Förstå hur du kommunicerar och samarbetar med andra Identifiera styrkor, utvecklingsområden och stressfaktorer Utveckla självledarskap, relationer och arbetsliv Detta ingår: 📌 Ett online-baserat DISC-test (tar ca 20–30 minuter att genomföra) 📌 Personlig återkoppling där analysen gås igenom och tolkas 📌 Konkreta och praktiska råd anpassade efter dina resultat Återkopplingen kan bokas digitalt (video/telefon) eller på mottagningen, beroende på vad som passar dig bäst. Tjänsten passar både privatpersoner och yrkesverksamma som vill öka sin självkännedom, förbättra kommunikation och fatta mer medvetna beslut i vardagen.
-40%
2 200 kr1 320 kr

Samtalsterapi KBT 30 minuter online

30 minKampanjpris till 20 feb
KBT – kognitiv beteendeterapi, 30 minuter (online via Teams) Detta är ett 30-minuters individuellt KBT-samtal online via Microsoft Teams, med fokus på att förstå och förändra tankar, känslor och beteenden som skapar stress, oro eller hinder i vardagen. KBT är en strukturerad och evidensbaserad metod som hjälper dig att arbeta med konkreta och aktuella utmaningar, här och nu. Samtalet kan bland annat handla om: stress, oro och ångest negativa tankemönster låg självkänsla eller självkritik svårigheter i relationer eller arbetsliv strategier för förändring och ökat välmående Du får insikter, övningar och verktyg som är anpassade efter din situation och som du kan använda direkt mellan samtalen. Upplägg: 30 minuter via Microsoft Teams Individuellt, strukturerat och målinriktat samtal Trygg och konfidentiell miljö Ingen förberedelse krävs Länk skickas inför bokat tillfälle Passar dig som vill ha konkreta verktyg, tydlig riktning och aktivt arbete mot förändring. 📍 Online – delta från valfri plats
-40%
500 kr300 kr

Samtalsterapi online 30 minuter

30 minKampanjpris till 20 feb
Samtalsterapi – 30 minuter (online via Teams) Detta är ett 30-minuters individuellt samtal online via Microsoft Teams för dig som vill prata om det som känns viktigt just nu, i en trygg och professionell samtalsmiljö. Samtalsterapi är mindre strukturerad än KBT och utgår från dig, dina upplevelser och ditt behov av stöd, förståelse och reflektion. Fokus ligger på att öka självinsikt, stärka dig själv och skapa utrymme för förändring i din egen takt. Samtalet kan handla om exempelvis: stress, oro eller nedstämdhet livsförändringar eller svåra beslut relationer, arbete eller självkänsla känslor som är svåra att förstå eller hantera behov av att bara få prata och bli lyssnad på Du får möjlighet att sätta ord på tankar och känslor, få nya perspektiv och känna stöd – utan krav på prestation eller snabba lösningar. Upplägg: 30 minuter via Microsoft Teams Individuellt och anpassat efter dig Trygg, närvarande och konfidentiell samtalsmiljö Ingen förberedelse krävs Länk skickas inför bokat tillfälle Passar dig som vill ha emotionellt stöd, reflektion och vägledning i det som pågår i ditt liv. 📍 Online – delta från valfri plats
-40%
500 kr300 kr

Samtalsterapi

4

Medberoende terapi online

55 minKampanjpris till 20 feb
Jag är specialiserad på anhörig- och medberoendeproblematik. Min utbildning inom området är, förutom min 3 år långa terapiutbildning, förankrad i egna erfarenheter av att leva nära människor med sjukdom, missbruk och medberoende. ​ Jag vet på djupet vilka utmaningar det innebär – men också vilken hjälp och förändring som är möjlig. ​ Som själv medberoende har jag gått vägen inifrån. Jag vet hur svårt det kan vara att sätta gränser, respektera sina känslor och bygga ett liv där man kan stå upp för sig själv och samtidigt vara i sunda relationer. ​ I samtalen arbetar vi med att förstå mönster och känslor, och med att steg för steg skapa nya sätt att hantera livet. Målet är att hitta en väg till ett annat liv – där du kan sätta gränser, ta ansvar för dig själv och bygga en grund av självkärlek och frihet.
-40%
1 000 kr600 kr

Samtalsterapi KBT Online

55 minKampanjpris till 20 feb
Kognitiv beteendeterapi (KBT) handlar om att förstå sambandet mellan tankar, känslor och handlingar. Tillsammans utforskar vi de mönster som håller dig tillbaka och arbetar med att förändra beteenden som inte längre gynnar dig. ​ Det kan handla om att hantera stress, ångest, tvångstankar, låsningar i relationer eller osunda vanor. Jag ger dig verktyg för att steg för steg bryta gamla mönster och skapa nya, mer hjälpsamma sätt att tänka och agera. ​ KBT är en strukturerad och målinriktad metod med fokus på det som är viktigt för dig här och nu – och på att bygga hållbara förändringar framåt. Målet är att du ska få både insikt och strategier som hjälper dig att leva ett friare liv, med balans och större möjlighet att påverka din egen vardag.
-40%
1 000 kr600 kr

Samtalsterapi online

55 minKampanjpris till 20 feb
Ett tryggt samtal via video där vi utforskar känslor, tankar och mönster. Ibland behöver vi förstå bakåt – anknytning, beteendemönster och erfarenheter – för att kunna skapa förändring framåt. Flexibelt och tillgängligt, var du än befinner dig.
-50%
1 000 kr500 kr

Anhörig samtal, online

55 minKampanjpris till 20 feb
Anhörigsamtal är för dig som behöver stöd i ditt anhörigskap – kanske lever du nära någon som är sjuk eller beroende. Syftet med dessa samtal är att ge dig en plats där du kan prata öppet om det som är svårt, utan att behöva bära andras känslor samtidigt. ​ När man lever nära någon som är sjuk eller beroende kan det vara tungt och krävande. Ofta finns behovet av att prata, men det är inte alltid möjligt att dela allt med andra anhöriga eftersom de själva har sin del av situationen och sina känslor. ​ I anhörigsamtalen får du möjlighet att lätta på trycket, möta det som känns svårt och få stöd i att hantera dina egna känslor och reaktioner. Samtalen ger en trygg plats där du kan landa, reflektera och hitta kraft i att stå kvar i dig själv.
-40%
1 000 kr600 kr

Coaching

1

Coaching online

55 minKampanjpris till 20 feb
Ett framåtriktat samtal via video med fokus på mål, motivation och konkreta steg framåt. Vi arbetar lösningsorienterat och utgår från din situation här och nu för att skapa tydlighet och handlingskraft. I coachningen tittar vi på vad du vill uppnå – i arbete, relationer eller livet i stort – och hur du kan ta dig dit. Ibland handlar det om att identifiera hinder eller mönster, ibland om att stärka dina resurser och hitta nya strategier. Passar dig som vill: Nå mål inom karriär, ledarskap eller personlig utveckling Hitta balans, riktning och motivation i vardagen Få stöd i att skapa och genomföra förändringar
-30%
1 000 kr700 kr

Personal

5.0
6 betyg

Omdömen

5av5
5
(6)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
Sida 1 av 1
Om företaget
Krister Svensson – Terapi & Coaching För dig som tar mycket ansvar, fastnar i relationer eller har tappat riktningen. Kanske känner du dig stressad, går runt i samma mönster eller är trött på att alltid vara den som håller ihop allt. Hos mig får du stöd att skapa klarhet, lugn och verklig förändring – utan att det behöver bli krångligt eller långdraget. Jag kombinerar samtalsterapi och coaching. Det innebär att vi både utforskar det som skaver och arbetar konkret framåt mot det du vill förändra i ditt liv. Vad klienter säger “Krister är en stor anledning till att jag har blivit den person jag är idag. Tack vare honom är jag både lyckligare och har stärkt min självkänsla enormt.” “Samtalen med Krister gav mig insikter jag burit med mig länge – och modet att faktiskt göra något åt dem.” Jag arbetar bland annat med: • Relationsmönster och medberoende • Stress, press och hög prestation • Chefer och ledare som vill skapa hållbar prestation • Dig som vet att något behöver förändras, men inte exakt hur • Dig som vill sätta och uppnå mål • Dig som vill förbättra relationen till dig själv och andra Du behöver inte ha alla svar – det räcker att du känner att något inte fungerar som du vill. Så går det till Vi börjar med att klargöra din situation. Därefter föreslår jag ett tydligt upplägg – terapi, coaching eller en kombination – anpassat efter dig. Arbetet är tryggt, strukturerat och fokuserat på förändring i vardagen. Kostnadsfritt första samtal Är du osäker på om terapi eller coaching är rätt för dig? Du är välkommen att boka ett kostnadsfritt första samtal där vi ser om – och hur – jag kan hjälpa dig. Inget åtagande. Jag är diplomerad samtalsterapeut och ICC-certifierad coach och har arbetat med privatpersoner, chefer och ledare sedan 2009. Förändring börjar ofta med ett första, enkelt steg.

Certifieringar

Här kan du öppna utövares uppladdade certifikat för en tryggare behandling. Klicka på det certifikat ni önskar läsa under respektive utövare.

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    08:00 - 22:00
  • Tisdag
    08:00 - 22:00
  • Onsdag
    08:00 - 22:00
  • Torsdag
    08:00 - 22:00
  • Fredag
    08:00 - 22:00
  • Lördag
    09:30 - 22:00
  • Söndag
    09:30 - 22:00
  • Info om öppettider

    Observera att du hittar bokningsbara tider i kalender. Tiderna varierar mellan 08:00-21:00 Om du inte hittar en tid som passar så hör av dig så kan vi med säkerhet lösa det.

Kontakt

  • 073-060 03 XX

Adress