LightHouse Ljungskile

Under livscoachingsessioner hjälper jag dig se och nå dina mål, möta utmaningar med nyfikenhet och identifiera din egen kraft och skapa de förändringar du söker och ta itu med de största stressfaktorerna i ditt personliga eller professionella liv. Ett inledande coachingsamtal kan ge klarhet och riktning i vilka områden i livet en klient vill skapa förändring och om vi vill fortsätta fördjupa vårt samarbete för ditt bästa liv. För ett inledande samtal avsätts 60 min. Kostnad: 1200 kr.

Toryns Relax – avslappnande friskvårdsbehandling (45 min) En kortare friskvårdsbehandling för dig som vill landa, släppa spänningar och få en stunds stillhet. Behandlingen ges i lugnt tempo i en ombonad miljö med dämpat ljus, värme, stilla musik och väldoftande oljor. Fokus ligger på avslappning, närvaro och att låta nervsystemet få varva ner. Toryns Relax anpassas efter dagsform och kan innehålla avslappnande beröring, stillhet och guidning till djupare vila. En stund där axlarna får sjunka och andetaget bli djupare. Passar dig som vill ha en återhämtande paus i vardagen – eller som första möte med LightHouse.

En avslappnande friskvårdsbehandling för dig som vill ge kroppen och nervsystemet tid att landa. Du kliver in i en lugn och ombonad miljö där stilla musik, dämpat ljus, värme och väldoftande oljor hjälper kroppen att släppa spänningar redan från start. Behandlingen ges i lugnt tempo och anpassas efter dagsform och behov. Den kan innehålla avslappnande beröring, utvalda eteriska oljor för välbefinnande, stillhet, samtal och guidad vila – alltid med fokus på återhämtning och närvaro. Du börjar med en kopp te och en kort incheckning. Efter behandlingen finns gott om tid att stanna kvar, landa och låta upplevelsen sjunka in innan du lämnar LightHouse. En varsam och hållbar paus från vardagen som ger återhämtning, välmående och klarhet.

Stillhet & Närvaro – friskvårdspaket (5 eller 10 tillfällen) Ett friskvårdspaket för dig som vill prioritera återhämtning över tid. Varje tillfälle erbjuder 90 minuter med fullt fokus på dig i en lugn, trygg och ombonad miljö där nervsystemet får möjlighet att varva ner på djupet. Behandlingarna anpassas från gång till gång och kan variera mellan avslappnande massage, stillhet, samtal, guidad vila och användning av väldoftande och välgörande oljor och värme – alltid med syftet att skapa balans, närvaro och återhämtning för dig. Varje tillfälle inleds med en kort incheckning och en kopp te om du önskar. Efter behandlingen finns tid att sitta kvar, vila och låta effekten integreras i lugn och ro. Ett mjukt och hållbart sätt att ta hand om sig själv utan skärmar, utan krav, utan prestation. Bara tid för dig. Detta paket ger dig en fantastisk rabatt

Stillhet & Närvaro – friskvårdspaket 10 tillfällen Ett friskvårdspaket för dig som vill prioritera återhämtning över tid. Varje tillfälle erbjuder 90 minuter med fullt fokus på dig i en lugn, trygg och ombonad miljö där nervsystemet får möjlighet att varva ner på djupet. Behandlingarna anpassas från gång till gång och kan variera mellan avslappnande beröring, stillhet, samtal, guidad vila och användning av väldoftande oljor och värme alltid med syftet att skapa balans, närvaro och återhämtning för dig. Varje tillfälle inleds med en kopp te och en kort incheckning. Efter behandlingen finns tid att sitta kvar, vila och låta effekten integreras i lugn och ro. Ett mjukt och hållbart sätt att ta hand om sig själv utan skärmar, utan krav, utan prestation. Bara tid för dig. Detta paket ger dig en otroligt förmånlig rabatt!

Organisera ditt hem – för hälsa, välmående och balans Jag erbjuder praktisk vägledning i att städa och organisera hemmet enligt KonMari®-metoden. Metoden ger en tydlig struktur som hjälper dig att skapa ordning som håller över tid och som bidrar till bättre hälsa, ökat välmående och mindre mental belastning i vardagen. Upplägget består av två träffar, där vi arbetar konkret och metodiskt med att städa och organisera utifrån KonMari-principerna. Fokus ligger på funktion, överskådlighet och hållbar ordning i hemmet. Mellan träffarna finns möjlighet till stöd via telefon eller chatt vid behov. Tjänsten kan bokas av en person eller en familj. För grupp eller företag – kontakta mig för upplägg och prisförslag. Likaså vid intresse för hel "städfestival" av ditt hem enligt Konmari's principer, med min vägledning.

Zen Fusion En helg för stillhet, närvaro och återhämtning Zen Fusion är två sammanhängande dagar där du får landa i lugn, sänka tempot och skapa utrymme för dig själv. Vi möts i meditation, stillhet, reflekterande samtal, enkel kreativ journaling och mjuka avslappningsövningar. Allt sker i en lugn, ombonad miljö där det finns plats för både djup och lätthet. Tiden tillsammans hålls mellan kl. 10.00–15.00 och är utformad för att ge verklig återhämtning utan prestation eller krav. Under helgen finns även möjlighet att boka individuella sessioner och behandlingar till förmånligt pris för dig som vill fördjupa upplevelsen. Zen Fusion är för dig som vill stanna upp, komma hem i dig själv och uppleva närvaro på riktigt. Grupp om minst 4 personer Varmt välkommen till LightHouse.

Regndroppstekniken Regndroppstekniken är en effektiv behandling för ryggen och immunsystemet som är avslappnande och känslomässigt helande. Rena eteriska oljor appliceras med hjälp av tekniker från Tibet och Lakotaindianerna i USA. Behandlingen avslutas med en varm handduk på ryggen som förstärker oljornas effekt och som känns underbart. De eteriska oljorna ökar kroppscellernas upptag av syre, näring och negativa joner. De stärker musklernas och nervcellernas elektriska signalsystem och är extremt antioxidanta, vilket stärker alla celler och motverkar åldrandet. Utbilda dig i regndroppstekniken för hemmabruk eller till diplomerad regndroppsterapeut! Regndroppskursen för hemmabruk är på en dag. För att bli diplomerad Regndroppsterapeut går du hemmabrukskursen, kompletterar med träningsbehandlingar, studerar ytterligare och går på en diplomeringsdag med bl.a marknadsföringshjälp. Kursavgift För hemmabruk: 1700 kr. För Diplomerad Regndroppsterapeut: 2400 kr vid betalning senast på hemmabruks-kursdagen, därefter 2700 kr. Regndroppsoljor tillkommer (kontakta läraren). Regndroppsoljorna Läraren hjälper dig att köpa 9 eteriska oljor och 2 massageoljor när du anmält dig, senast den 12 juni(en vecka före kursen).