Mindshifting – ett effektiv alternativ till traditionell psykologi och coaching - Online

Mindshifting – ett kraftfullt alternativ till traditionell psykologi och coaching Mindshifting-terapi fokuserar på att lyfta fram och utveckla dina styrkor för att skapa en varaktig förändring i ditt tankesätt och därefter i ditt liv. Till skillnad från klassisk psykoterapi – som ofta handlar om att hantera svagheter för att kunna fortsätta leva vidare – riktar sig mindshifting mot att frigöra din inre potential och leda till en transformation. Forskning visar att traditionell psykoterapi endast hjälper cirka 50 % av klienterna – och för 10 % kan tillstånden till och med försämras. (Länk till källa: Karolinska Institutet – Medicinsk Vetenskap nr 2, 2025) Mindshifting är särskilt lämpligt för dig som inte fått hjälp av traditionell terapi. Metoden går ut på att identifiera och omforma djupt rotade tankemönster på ett undermedvetet plan. Jag använder unika mentala övningar och tekniker för att åstadkomma dessa förändringar – ofta med ögonen slutna, vilket gör metoden utmärkt för online-terapi och du kan befinna dig var du vill - i en trygg och bekväm miljö. Under vissa övningar återvänder vi till minnen från situationer där du tog in negativa intryck som fastnade i det undermedvetna – till exempel känslan av att inte vara tillräcklig, inte passa in, att ha blivit kritiserad, besviken, sårad, traumatiserad, mobbad eller skrämd. Det kan också handla om att du tidigt lärde dig att alltid vara "duktig", "snäll" eller att sätta andras behov före dina egna – vilket kan leda till känslor av otillräcklighet eller imposter-syndrom och ett beroende av andras bekräftelse. Dessa intryck och tankemönster bearbetas och förändras på djupet. Metoden passar dig som verkligen vill uppnå en förändring. Många upplever effekt redan efter första sessionen. 📅 Boka ett kostnadsfritt 30-minuters samtal och känn efter om du vill fortsätta. 🕐 Varje session är 60 minuter lång och sker online. Jag rekommenderar ett transformationspaket: 30 min gratis samtal + 4 sessioner för 5000 kr (inkl. moms), alt 30 min gratis samtal + 5 sessioner för 6000 kr (inkl moms). Du kan klicka på varje ämnesområde för att läsa mer om hur jag bemöter olika problem och symtom. Läs mer på www.willcare.org Fysiskt möte vid separat överenskommelse. SPRÅK: svenska och engelska/english