1. Hem
  2. Yoga Sälen

Mountain Soul

Clüvers väg 35, 780 91 Sälen
4.9

Alla tjänster

Imorgon

Silent Yoga 60 min - Yoga med hörlurar

Malin
60 min
I SilentYoga används lätta LED hörlurar för att förmedla instruktionerna och musiken till deltagarna. Hörlurarna tar bort yttre ljud vilket skapar mer närvaro till ditt eget utövande och det känns som att yogaläraren talar direkt till dig! Den här klassen passar dig som aldrig yogat tidigare lika bra som för dig som provat förut eller för dig som är en van yogautövare. Våra rörelser, asanas, följer vårt andetag och vi tränar smidighet, styrka, balans och närvaro. Varmt välkommen!
Lediga tider
16:00
Pris200 kr

Line Dance Country Fusion

Malin
60 min
Line Dance Country Fusion - Säsongens nyhet på Mountain Soul! Line Dance Country Fusion är line dance där vi blandar klassisk country med andra musikstilar. Enkla stegkombinationer som har sin egen koreografi till utvalda låtar. Fördelar med line dance är bland andra; Inkluderande dans Stärker motorik och koordinationsförmågan Rörelseglädje Låg skaderisk Rekommenderas från 12 år.
Lediga tider
17:30
Pris180 kr

Söndag, 22 februari

Indoor Cycle 45 min

Malin
45 min
I inomhus cykling (spinning) tränar vi framförallt konditionen och vi får bättre uthållighet samt att vi aktiverar flera stora muskelgrupper. Vi tränar i grupp men helt utefter egen förmåga och i stort sett alla kan vara med oavsett ålder eller form eftersom du själv bestämmer vilken belastning du tränar med. Inomhus cykling är en skonsam träning och passar oftast bra för dig med knä och ryggproblem. På nya fantastiska Duke cyklar kommer du att få svettas och känna ett härligt flow!
Lediga tider
15:30
Pris150 kr

Silent YinYoga 90 min - YinYoga med hörlurar

Malin
90 min
I Silent Yoga används lätta LED hörlurar för att förmedla instruktionerna och musiken till deltagarna. Hörlurarna stänger av allt yttre ljud vilket skapar total närvaro till ditt eget utövande och det känns som att yogaläraren talar direkt till dig! YinYoga är en återhämtande variant av yoga där vi stannar längre i varje position och fokuserar på att slappna av både muskulärt och mentalt. Rörlighet och flexibilitet förbättras, men framförallt skapas bättre balans mellan kropp och sinne. Nivå; Alla - från nybörjare till vana yogautövare.
Lediga tider
16:30
Pris200 kr

Tisdag, 24 februari

AfterSki Yoga

Malin
60 min
Klassen där vi lägger fokus på att få sträcka ut "skidåkarmusklerna" lite extra och kanske får du yoga till musik som du inte förväntat dig... ;-) oavsett så är detta en härlig klass efter en dag i backen eller i spåret! En klass som passar alla, oavsett om du är nybörjare eller van vid att vara på yogamattan!
Lediga tider
16:00
Pris200 kr

Indoor Cycle 30-20-10, 45 min

Malin
45 min
30-20-10 är ett intervallpass där vi jobbar med ett upplägg med 30-20-10 sekunders intervaller. Ett härligt utmanande pass där du kommer att förbättra din kondition snabbt!
Lediga tider
17:30
Pris150 kr

Line Dance Country Fusion

Malin
60 min
Line Dance Country Fusion - Säsongens nyhet på Mountain Soul! Line Dance Country Fusion är line dance där vi blandar klassisk country med andra musikstilar. Enkla stegkombinationer som har sin egen koreografi till utvalda låtar. Fördelar med line dance är bland andra; Inkluderande dans Stärker motorik och koordinationsförmågan Rörelseglädje Låg skaderisk Rekommenderas från 12 år.
Lediga tider
19:00
Pris180 kr

Onsdag, 25 februari

Family Yoga - OBS! Varje bokning gäller ett barn + en vuxen

Malin
60 min
Yogaklassen där vi yogar tillsammans, barn och vuxna. Barn måste komma med en vuxen och rekommenderad ålder är från 7-år. Varje bokning är för en vuxen och ett barn. Tillsammanspris: 1 barn + 1 vuxen för 250 kr! (Ord.pris vuxen 200 kr)
Lediga tider
16:00
Pris250 kr

Silent YinYoga 75 min - YinYoga med hörlurar

Malin
75 min
I Silent Yoga används lätta LED hörlurar för att förmedla instruktionerna och musiken till deltagarna. Hörlurarna stänger av allt yttre ljud vilket skapar total närvaro till ditt eget utövande och det känns som att yogaläraren talar direkt till dig! YinYoga är en återhämtande variant av yoga där vi stannar längre i varje position och fokuserar på att slappna av både muskulärt och mentalt. Rörlighet och flexibilitet förbättras, men framförallt skapas bättre balans mellan kropp och sinne. Nivå; Alla - från nybörjare till vana yogautövare.
Lediga tider
17:30
Pris200 kr

Torsdag, 26 februari

YogaFlowSoft 60

Malin
60 min
Passar dig som är nybörjare eller som vill ha ett mjukare pass. Funkar väldigt bra efter mycket annan träning. Våra rörelser, asanas, följer vårt andetag och vi tränar smidighet, styrka, balans och närvaro.
Lediga tider
10:00
Pris200 kr

Fredag, 27 februari

YangYinYoga 90

Malin
90 min
Klassen där du får både Yin och Yang, flöde och stillhet! Det bästa av två fantastiska inriktningar inom yoga .Vi börjar med ett härligt vinyasa flow, Yang, i 45 min och därefter hittar vi stillheten och ger oss 45 min meditativ Yin.
Lediga tider
16:30
Pris200 kr

Lördag, 28 februari

Line Dance Country Fusion

Malin
60 min
Line Dance Country Fusion - Säsongens nyhet på Mountain Soul! Line Dance Country Fusion är line dance där vi blandar klassisk country med andra musikstilar. Enkla stegkombinationer som har sin egen koreografi till utvalda låtar. Fördelar med line dance är bland andra; Inkluderande dans Stärker motorik och koordinationsförmågan Rörelseglädje Låg skaderisk Rekommenderas från 12 år.
Lediga tider
15:30
Pris180 kr

Silent YinYoga 75 min - YinYoga med hörlurar

Malin
75 min
I Silent Yoga används lätta LED hörlurar för att förmedla instruktionerna och musiken till deltagarna. Hörlurarna stänger av allt yttre ljud vilket skapar total närvaro till ditt eget utövande och det känns som att yogaläraren talar direkt till dig! YinYoga är en återhämtande variant av yoga där vi stannar längre i varje position och fokuserar på att slappna av både muskulärt och mentalt. Rörlighet och flexibilitet förbättras, men framförallt skapas bättre balans mellan kropp och sinne. Nivå; Alla - från nybörjare till vana yogautövare.
Lediga tider
17:00
Pris200 kr

Söndag, 1 mars

Indoor Cycle 45 min

Malin
45 min
I inomhus cykling (spinning) tränar vi framförallt konditionen och vi får bättre uthållighet samt att vi aktiverar flera stora muskelgrupper. Vi tränar i grupp men helt utefter egen förmåga och i stort sett alla kan vara med oavsett ålder eller form eftersom du själv bestämmer vilken belastning du tränar med. Inomhus cykling är en skonsam träning och passar oftast bra för dig med knä och ryggproblem. På nya fantastiska Duke cyklar kommer du att få svettas och känna ett härligt flow!
Lediga tider
15:30
Pris150 kr

Silent YinYoga 90 min - YinYoga med hörlurar

Malin
90 min
I Silent Yoga används lätta LED hörlurar för att förmedla instruktionerna och musiken till deltagarna. Hörlurarna stänger av allt yttre ljud vilket skapar total närvaro till ditt eget utövande och det känns som att yogaläraren talar direkt till dig! YinYoga är en återhämtande variant av yoga där vi stannar längre i varje position och fokuserar på att slappna av både muskulärt och mentalt. Rörlighet och flexibilitet förbättras, men framförallt skapas bättre balans mellan kropp och sinne. Nivå; Alla - från nybörjare till vana yogautövare.
Lediga tider
16:30
Pris200 kr

Omdömen

4.9av5
5
(845)
4
(83)
3
(16)
2
(1)
1
(1)
Sida 1 av 1
Om företaget
Varmt välkommen till fjällens mysigaste yogastudio, Mountain Soul. Med läget på Sälens Högfjällshotell har vi backar, längdspår, vandrings- och cykelleder precis utanför dörren. ”Ski In - Yoga - Ski Out” är något som vi är världsunika med, och att yoga i understället går alldeles utmärkt! Det finns många yogaklasser att välja mellan, YinYoga, YogaFlow, AfterSki Yoga, YogaNidra, YangYin Yoga, Family Yoga, Senior Yoga m.fl. Många av yogaklasserna är Silent och då används hörlurar för att bara höra musiken och Malins röst som guidar dig. Du kommer uppleva mer närvaro och hålla ett bättre fokus i utövandet på mattan. Förutom alla yogaklasser finns också Linedance på schemat samt Indoor Cycling, spinning, i Mountain Soul Cykelstudio som ligger bredvid yogastudion. Ibland erbjuds det även andra träningsklasser som t.ex. Core, CirkelFys, Tabata pass. Personlig Träning med PT’n Malin Schulz finns också att boka. I yogastudion finns mattor, bolster, block, filtar mm att låna. Cyklarna har pedaler för SPD fästen samt korgar för vanliga träningsskor. På Linedanceklasserna måste rena inneskor användas. Priser Yogaklass 60-90 min, 200 kr. Yoga klippkort 5 ggr, 950 kr. Yoga klippkort 10 ggr, 1850 kr. Yoga Specialklass 60-120 min, 250 kr. PT Yoga, 75 min, 800 kr. Yoga PT-Duo 75 min, 1100 kr. Yoga PT-Trio 75 min, 1200 kr. Yoga Privatgrupp 60-90 min, 4-20 personer, 300 kr/person. Yoga Privatgrupp med fler än 20 personer ges pris vid förfrågan. Linedance 60 min, 180 kr. Linedance Privatgrupp 60 min, 4-20 personer, 150 kr/person. Linedance Privatgrupp med fler än 20 personer ges pris vid förfrågan. Indoor Cycle/Spinning 45-60 min, 150 kr.

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    Stängt
  • Tisdag
    09:00 - 20:30
  • Onsdag
    15:00 - 21:00
  • Torsdag
    08:00 - 12:00
  • Fredag
    09:00 - 18:00
  • Lördag
    08:00 - 18:00
  • Söndag
    15:00 - 18:30

    • Info om öppettider

    Studion öppnar 15 minuter innan klassen startar.

Kontakt

  • 070-938 50 XX

Adress