PA massage

Jag använder en klassisk massage i grunden men anpassar efter dina behov. Jag behandlar specifika problemområden eller ger en avslappnande massage som är uppmjukande och cirkulationshöjande. Vid behandling av problemområden använder jag bland annat triggerpunktsbehandling och töjning för bästa resultat. Som de flesta känner till så har massage positiva effekter som gör att man slappnar av och blir gladare och piggare. Massage hjälper även till att sänka både blodtrycket och kroppens nivåer av stresshormoner och ökar blodcirkulationen. I förlängningen bidrar det bland annat till bättre sömn, förbättrad kroppshållning, minskad muskelspänning och mindre risk för skador vid träning. När vi låter kroppen gå ner i varv ger vi den möjligheten till återhämtning och att läka. Vid massage frigörs hormonet oxytocin, det så kallade ”lugn och ro-hormonet” som verkar lugnande och sänker puls och ökar blodcirkulationen. Oxytocin motverkar även stress och dämpar ångest. Massagen ökar även de vita blodkropparna i kroppen som gör att vi blir mer motståndskraftiga mot infektioner. Den mjukar upp bindväv och motverkar ärrbildningar i muskler efter skador. Betalning sker efter massagen, endast kontant eller Swish. Tveka inte att höra av dig om du har några frågor.