Pausen Hälsa & Hemnära tjänster

Vill du ha hjälp i hemmet, följa med till vårdcentralen, sällskap mm. Detta gäller endast äldre i hemmet.(ej LSS). Kan bokas av anhörig. Vill du använda rutavdrag? 50% av priset dras av direkt vid betalning.

Boka en mindfulness till dina anställda. Avdragsgill som friskvård. Jag kommer ut till er och leder din personal genom en timmes stresshanterande mindfulness. Minskar stress: En av de största anledningarna till att folk börjar med mindfulness. Det hjälper dig att släppa oro för framtiden eller grubblerier om det förflutna. Mindre ångest och depression: Forskning visar att mindfulness kan minska symtom vid både ångest och depression. Bättre koncentration: Det tränar hjärnan att fokusera på nuet, vilket kan förbättra uppmärksamhet och minne. Ökad emotionell balans: Du blir bättre på att observera dina känslor utan att dras med i dem. 🧘‍♀️ Fysiska fördelar: Lägre blodtryck: Regelbunden träning i mindfulness har kopplats till bättre hjärthälsa. Bättre sömn: Många upplever att de somnar lättare och sover bättre. Stärkt immunförsvar: Mindfulness kan minska inflammation i kroppen och stärka kroppens förmåga att hantera sjukdom. 💬 I vardagen: Du blir mer närvarande i samtal, bättre på att lyssna. Mindre reaktiv i konflikter – du får en liten "paus" mellan känsla och reaktion. Ökad tacksamhet och förmåga att uppskatta små saker i livet.

Fot och underbensmassage för trötta fötter.

Detta är för dig som är äldre och har svårt att ta dig iväg på massage. Vi kommer hem till dig och behandlar på plats. Vi jobbar i hela stor-stockholm, men en mil utanför Huddinge debiteras en framkörningsavgift. Vi behandlar axlar, fötter, rygg och ben. Vid bokning så hör vi alltid av oss och stämmer av detaljerna. Välkommen!

Detta är för dig som är äldre och har svårt att ta dig iväg på massage. Vi kommer hem till dig och behandlar på plats. Vi jobbar i hela stor-stockholm, men en mil utanför Huddinge debiteras en framkörningsavgift. Vi behandlar axlar, fötter, rygg och ben. Vid bokning så hör vi alltid av oss och stämmer av detaljerna. Välkommen!

Koppning av ansiktet är en otroligt skön behandling, där man försiktigt drar kopporna och lyfter huden. Detta ökar blodcirkulationen och man får ett litet minilyft och ett friskt utseende. Slagget försvinner och svullnader går ner.

Så här fungerar koppningsmassage: Sugkopparna placeras på huden och skapar ett vakuum Vakuumet lyfter huden och bindväven från musklerna under, vilket ökar blodflödet, stimulerar lymfsystemet och löser upp muskelspänningar. I massageformen rör man kopparna över huden i glidande rörelser, i stället för att bara låta dem stå still. Det minskar muskelspänningar och stelhet och ökar blod och lymfcirkulation. Behandlingen förbättrar rörligheten och återhämtningen. Ska undvikas vid vissa medicinska tillstånd, som blodsjukdomar, hudinfektioner eller om man är gravid (rådgör alltid med en terapeuten)

Vart har du ont? Axlar, höfter, rygg, knän? Vi koncentrerar 30 min på de områden du har ont och som påverkar ditt problemområde.

Djupgående behandlande massage för hela eller de delar som behövs.