Philautia 365 - Samtalsterapi, KBT, Coaching ( Online)

Jag heter Ayeleh och arbetar som samtalsterapeut med bred erfarenhet av att möta människor i olika livssituationer. Mitt arbete bygger på att skapa en varm och tillåtande miljö där du kan känna dig hörd och förstådd. Jag erbjuder samtalsterapi för olika behov – alltifrån vardagliga bekymmer till mer djupgående psykiska utmaningar. Genom KBT (kognitiv beteendeterapi) arbetar vi konkret med verktyg för att hantera stress, ångest, depression och negativa tankemönster. Utöver det har jag en särskild inriktning på alkohol- och drogproblematik, där jag stöttar dig i att förstå och förändra destruktiva beteenden, samt bygga ett liv i balans och frihet. Mitt mål är att ge dig stöd, kunskap och vägledning för att du ska kunna må bättre – och hitta tillbaka till dig själv.