Release Luleå

Nygatan 10, 972 33 Luleå
4.9

Alla tjänster

Medicinsk Massage

3

Medicinsk Massage 50 min

50 min
Behandlande massage när du behöver en grundlig genomgång av specifika besvär eller i friskvårdande och förebyggande syfte. Behandlingar hos Release i Luleå är alltid individuellt anpassade efter dina behov och önskemål. Vanliga symptom som kan orsakas av muskelspänningar och obalanser i kroppen är: Led- och muskelsmärta, Rörelsesmärta, Ryggskott (lumbago), Falsk Ischias, Nackspärr, Huvudvärk, Domningar, Utstrålande smärta, Stelhetskänsla med flera. Går att anpassa till gravidmassage.
Pris995 kr

Medicinsk Massage 70 min

70 min
Vårt mest populära upplägg för dig med olika besvär i rörelseapparaten, som till exempel rörelseinskränkningar, smärta, värk och stelhet. Vanliga symptom som kan orsakas av muskelspänningar och obalanser i kroppen är: Led- och muskelsmärta, Rörelsesmärta, Ryggskott (lumbago), Falsk Ischias, Nackspärr, Huvudvärk, Domningar, Utstrålande smärta, Stelhetskänsla med flera. Går att anpassa till gravidmassage.
Pris1 375 kr

Medicinsk Massage 90 min

90 min
Behandlande massage när du behöver en gedigen och grundlig genomgång av specifika besvär eller i friskvårdande och förebyggande syfte. Behandlingar hos Release i Luleå är alltid individuellt anpassade efter dina behov och önskemål. Vanliga symptom som kan orsakas av muskelspänningar och obalanser i kroppen är: Led- och muskelsmärta, Rörelsesmärta, Ryggskott (lumbago), Falsk Ischias, Nackspärr, Huvudvärk, Domningar, Utstrålande smärta, Stelhetskänsla med flera.
Pris1 695 kr

Lymfmassage

4

Lymfmassage 50 min

50 min
Lymfmassage hos Release i Luleå är alltid individuellt anpassad efter dina behov och önskemål och inkluderar oftast koppning. Lymfmassage är en lugn, metodisk behandlingsform som passar alla, men speciellt dig som är svullen, har smärta, domningar, svårt att minska i vikt, ofta drar på dig förkylningar, upplever stress, kronisk trötthet eller utmattningssyndrom. Passar även dig med ihållande träningsvärk och stum, orörlig fascia/bindväv. Utmärkt som gravidmassage med tunga ben och trötthetskänsla i kroppen!
Pris995 kr

Lymfmassage 70 min

70 min
Lymfmassage hos Release i Luleå är alltid individuellt anpassad efter dina behov och önskemål och inkluderar oftast koppning. Lymfmassage är en lugn, metodisk behandlingsform som passar alla, men speciellt dig som är svullen, har smärta, domningar, svårt att minska i vikt, ofta drar på dig förkylningar, upplever stress, kronisk trötthet eller utmattningssyndrom. Passar även dig med ihållande träningsvärk och stum, orörlig fascia/bindväv. Utmärkt som gravidmassage med tunga ben och trötthetskänsla i kroppen!
Pris1 375 kr

Lymfmassage 90 min

90 min
Lymfmassage hos Release i Luleå är alltid individuellt anpassad efter dina behov och önskemål och inkluderar oftast koppning. Lymfmassage är en lugn, metodisk behandlingsform som passar alla, men speciellt dig som är svullen, har smärta, domningar, svårt att minska i vikt, ofta drar på dig förkylningar, upplever stress, kronisk trötthet eller utmattningssyndrom. Passar även dig med ihållande träningsvärk och stum, orörlig fascia/bindväv. Utmärkt som gravidmassage med tunga ben och trötthetskänsla i kroppen!
Pris1 695 kr

Utprovning av kompression (Solidea)

20 min
Prova ut kompression från Soildea. Vi har hellånga tights (både Be You och Silver Wave), sleeves och deras fantastiska bh med mikromasserande material som håller igång ditt flöde. Boka kostnadsfri utprovning och kom och känn hur det känns.

Käkledsbehandling

2

Käkledsbehandling Första Besök ca 50 min

50 min
När du kommer på ditt Första Besök hos oss ber vi dig fylla i en hälsodeklaration innan din behandling. Detta för att vi ska kunna leverera en så säker och välanpassad behandling som möjligt för dig. Du går tillsammans med terapeuten igenom dina aktuella besvär och historik innan du får en individuellt anpassad behandling. Därefter går vi igenom ett personligt behandlingsupplägg för just dig. Käkledsbehandling riktar sig till dig med spänningshuvudvärk, stelhet eller värk i nacke, käkar och ansikte. Till dig som pressar tunga eller tänder nattetid, även till dig som fått bettskena utskriven av tandläkare. Med massage i nacke och axlar samt triggerpunktsbehandling av nack- och käkmuskulatur behandlas effektivt besvärsområden och du uppnår avslappning och ökad rörlighet. Går utmärkt att få denna behandling även under graviditet då den utförs i ryggläge eller sidoläge vid behov.
Pris995 kr

Käkledsbehandling Återbesök ca 30 min

30 min
Käkledsbehandling riktar sig till dig med spänningshuvudvärk, stelhet eller värk i nacke, käkar och ansikte. Till dig som pressar tunga eller tänder nattetid, även till dig som fått bettskena utskriven av tandläkare. Med massage i nacke och axlar samt triggerpunktsbehandling av nack- och käkmuskulatur behandlas effektivt besvärsområden och du uppnår avslappning och ökad rörlighet. Går utmärkt att få denna behandling även under graviditet då den utförs i ryggläge eller sidoläge vid behov.
Pris675 kr

Koppning

2

Koppning 50 min

50 min
Koppning är en behandling för dig med stum känsla i kroppen efter för mycket tung träning eller för dig med för mycket stillasittande i vardagen som skapat en stramhet i ”kostymen”. Behandlingen blir ganska lik mer avancerad lymfmassage men med fokus på koppningen och att få effekt i bindväven. Koppning är en teknik som ofta används i våra andra behandlingsformer.
Pris995 kr

Koppning 70 min

70 min
Koppning är en behandling för dig med stum känsla i kroppen efter för mycket tung träning eller för dig med för mycket stillasittande i vardagen som skapat en stramhet i ”kostymen”. Behandlingen blir ganska lik mer avancerad lymfmassage men med fokus på koppningen och att få effekt i bindväven. Koppning är en teknik som ofta används i våra andra behandlingsformer.
Pris1 375 kr

Personal

4.9
496 betyg
5.0
457 betyg

Omdömen

4.9av5
5
(904)
4
(48)
3
(0)
2
(1)
1
(0)
Sida 1 av 1
Om företaget
Med naturliga och balanserande behandlingar kan vi på Release i Luleå höja ditt välbefinnande. Vårt koncept bygger på att se människan som enhetlig helhet och anpassar varje behandling efter dina specifika behov. Oavsett ditt val av behandling kan du vänta dig effektiv och djupverkande massage som ger resultat. Välj mellan Medicinsk Massage, Lymfmassage och Käkledsbehandling.

instagramInstagram@releaselulea

❄️ God och kylig fortsättning på Er ❄️
2026 tar nu sin början och här kommer en uppdatering om bokningsläget på Release.
💬 Som många av er märkt har det varit svårt att boka tider hos oss på Release sedan hösten. Josefine har varit sjukskriven men är nu äntligen på intågande tillbaka och Matilda har därför haft ett ovanligt högt tryck på sina tider och har det fortfarande. 

📌Josefine kommer under de första månaderna att jobba deltid och till en början se till att kunder som fått en tid avbokad under hösten får erbjudande om ny tid. Först därefter öppnar vi upp bokningsbara tider online hos henne. Detta innebär alltså att ni som, i samband med avbokning bett om att bli kontaktade, kommer att bli meddelade i tur och ordning allteftersom och vi uppdaterar här när läget ändras och vi släpper fler tider.📌

Matilda är på plats som vanligt men har ett fullbokat schema just nu, så behöver ni en tid: gör en bokning även fast det är långt fram så finns det i alla fall framåt i tiden.
Vi vill även tipsa om att det går att skriva upp sig på "Väntelistan" i BokaDirekts system. Där väljer ni vilka veckor det gäller så skickas ett mejl till er när en avbokning kommer in. 

✨️Slutligen vill vi med stor ödmjukhet tacka Er för alla Krya-på meddelanden som kommit och er förståelse över läget, samt den stora stadiga efterfrågan ni bjuder på. Vi är så ofantligt glada och stolta över att få vara ert val och ser med värme, glädje och stor förhoppning fram emot vad 2026 ska bli för oss.✨️

/ Matilda och Josefine
Instagram Image
🎁På tisdag 23/12 kommer vi hålla öppet mellan 12.00-14.00 för dig som behöver köpa presentkort eller några andra artiklar att lägga under granen. 🎄

💬 Pssst: Vi har Cryoderm både på Roll-On och Sprayflaska, linimentet du inte vill vara utan när snöskottningen tar fart på riktigt.

✨️ Dessutom har vi bland annat den fantastiska lymfbhn och kompressionstights. Eller ett 4-pack med koppor för egenvård. 

🕑 Har du inte möjlighet att komma förbi oss just under dessa timmar kan du alltid höra av dig, eller så kan vi lösa det online med swish så får du knåpa ihop ett presentkort själv.
🎄 Vad har du tänkt lägga under granen i år? 🎁
Ett presentkort till en riktigt bra behandling är ju något nästan alla behöver och det är inget som blir liggande och tar plats i ett hörn. I år har vi också så himla fina presentaskar som blir pricken över i och en trevlig gåva att komma med. Ladda det med vad du vill och använd under ett år framöver.

Hör av dig om du vill komma förbi och köpa ett presentkort, eller något annat för den delen. Vi är snabbast på att svara på mejl (info@releaselulea.se) eller sms 070-304 99 77.
🦶En funktionell fotspecialist fokuserar på att optimera fotens hälsa och funktion för att förbättra kroppens balans, hållning och rörelsemönster. Fötterna är en grundläggande del av vår biomekanik och kan påverka allt från knän och höfter till rygg och nacke.
Detta innebär till exempel att en lätt utåtvriden fot kan ha påverkan på ditt knä, din höft och din rygg. En stortå som har blivit hopklämd i trånga skor en stor del av livet kommer att påverka din balans och fotisättning. 
Har du till exempel svårt att sitta på huk? Det har ofta en förklaring i en stel fotled.

En Funktionell Fotspecialist analyserar hur dina fötter rör sig och hur de interagerar med resten av kroppen och hjälper dig att åtgärda eventuella obalanser eller problem. Med olika manuella behandlingstekniker, rörelseövningar och styrketräning för fotens 33 leder, 26 ben och över 20 muskler, skräddarsys behandlingen för dina fötter. 

Funktionell Fotbehandling kan hjälpa mot fotsmärtor och tillstånd som
🔹️Plantarfasciit
🔹️Hallux Valgus
🔹️Mortons Neuroma
🔹️Hammartå
🔹️Metatarsalgia
🔹️Tibialis Posterior Syndrom 
🔹️Peroneustendinopati
🔹️Hälsporre
🔹️Hälseneproblematik

Du kan läsa mycket mer på fotspecialist.se eller så kan du boka tid hos Spira Postural och Kristin och få lära dig mycket mer om just Din situation på https://www.bokadirekt.se/places/spira-postural-lulea-128938

#funktionellfotspecialist
#massage
#luleå
#plantarfasciit
#halluxvalgus
❓️Vad är Postural Träning❓️
Posturalträning enligt OptimumMetoden/Physioscale är en unik träningsform som återskapar naturlig hållning och balans i hela kroppen. En vidareutvecklad form av fysioterapi som alltid tar hänsyn till hela kroppens rörelsekedja - från fotens leder, genom benen, upp i bäckenet och hela ryggen och nacken. Allt för att hitta ditt naturliga, okonstlade hållningsläge för att inte behöva anstränga dig för att ha en god hållning. Den kommer av bara farten. 

❓️För vem❓️
Postural Träning är framförallt för dig som är beredd att göra en insats själv för din hälsa. Det är en behandlingsform som riktar sig till grundorsaken till obalanser, värk och smärta istället för att symptomlindra. Det tar lite tid, och när du väl gjort jobbet så har du fått en neurologisk respons som tar dig till ett hållbart och varaktigt resultat.

❓️Hur går det till❓️
Efter en grundlig analys av aktuellt läge och funktion utformas ett individuellt anpassat träningsprogram för dig och dina mål. Du går tillsammans med din terapeut igenom träningsprogrammet och får muskelbehandling där det behövs.  

❓️Vad får jag ut av det❓️
När djupt liggande hållningsmuskulatur fungerar optimalt och lederna är i rätt position kan kroppen fördela belastning och utföra rörelser, utan att spänningar, stelhet och smärta uppstår. Därför fungerar det så väl!
Du får bättre kontakt med din styrka, kan lyfta mer, blir uthålligare och uppnår bättre flöde i vävnader såväl som rörelseapparaten.

Du hittar Spira Postural på Kronan https://www.bokadirekt.se/places/spira-postural-lulea-128938

#physioscalecoach
#optimummetoden
#posturalträning 
#luleå
✨️ Vi välkomnar Kristin Ranheimer till Release Luleå! ✨️

📢 Nu till veckan tar hon plats hos oss och skapar fler behandlingstider till er fram till december!

Kristin har en bred kompetens inom fysisk balans och hälsa. Hon har sedan 2020 jobbat som Optimumtränare och därefter byggt och breddat sin kunskap till Physioscale Coach och är dessutom Funktionell Fotspecialist, utbildad både hos Marcus Greus, Rasmus Svärd och Mattias Hallström.

✅️ Kristin kan med Postural Träning ge dig ett individanpassat träningsprogram för att aktivera muskler som du har svårt att få kontakt med eller aktivera, eller hjälpa dig att uppnå bättre balans och en jämnare belastning i både träning och vardag. Med Postural Träning ligger fokus på grundorsaken till besvär istället för att bara lindra symptom.

✅️ Som Funktionell Fotspecialist kan hon hjälpa dig med både långvarig eller akut problematik i fötter. Här fokuserar hon på att förbättra rörelsen och stärka fotens muskulatur för att generera bättre hållning för hela kroppen.
- Om vi har en stadig grund att stå på kommer resten att naturligt falla på plats.

✨️ Varmt Välkommen att boka tid hos Kristin! ✨️
Från och med december hittar ni henne på Kronan i H1-huset. Boka tid på: https://www.bokadirekt.se/places/spira-postural-lulea-128938

#optimummetoden
#physioscalecoach
#funktionellfotspecialist
#luleå
Börjar du bli svullen i värmen? 
Tofflor och sandaler kan börja kännas trånga, ofta är det lite bättre på morgnarna men nu när det varit varmt så länge är det lätt att vätskebalansen i kroppen är rubbad och då blir det så mycket tyngre att pumpa runt allt i kroppen.

Våra bästa råd och tips i värmen är:
💧Drick vatten. Mycket mer än du tror att du behöver för att ditt eget kylsystem ska orka med. 🫀Dessutom får hjärtat hjälp - det blir inte lika tungt för det att pumpa om vi har mer rent vatten i omlopp.
❄️ Ät salt. Lägg till exempel lite havssalt under tungan och låt det smälta, så fångar kroppen upp mineralerna bättre.
🏊‍♀️ Bada. Både för att kyla ned kroppen men också för att det ger ditt lymfsystem kompression.
🚶‍♀️Rör på dig, men lugnt och i skuggan. Även här måste kylsystemet ha en chans att hinna med.
🛌 Vila med benen i högläge och gör egenvårdsmassage för lymfsystemet. Det finns instruktionsvideo på 🌐 www.lymfhoppet.se

Är det en svullnad som inte ger med sig på natten kan du sova i kompressionsplagg - det är lite för varmt för att ha kompression på dagarna.

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    08:00 - 17:00
  • Tisdag
    08:00 - 17:00
  • Onsdag
    08:00 - 17:00
  • Torsdag
    08:00 - 17:00
  • Fredag
    08:00 - 16:00
  • Lördag
    Stängt
  • Söndag
    Stängt
  • Info om öppettider

    Kontakta oss om du vill köpa presentkort eller andra artiklar. Hittar du ingen tid som passar dig? Hör av dig till oss så kikar vi på det tillsammans. Välkommen!

Kontakt

  • 070-304 99 XX

Adress