1. Hem
  2. Annan Stockholm

Samtalstullen

Hornsbruksgatan 9, 117 34 Stockholm
Inga omdömen

Alla tjänster

Coaching

2

Kostnadsfri konsultation

15 min
Vill du veta lite om vad du kan få coaching inom, kan du boka in för en kostnadsfri konsultation.

Livs- & Karriärvägledning, coaching & samtalsstöd - online sessioner

45 min
Anpassad livscoaching utifrån din unika situation och behov. Det kan handla om t ex viljan av att förändra något i ditt liv, kanske för bättre mående och hälsa, nå ett mål i din karriär. Livscoaching för ett ökat självförtroende, bättre självkänsla och för ett rikare liv. Sessionerna som bokas via BokaDirekt genomförs digitalt online, du får en Zoom-länk mailad till dig efter bokning och betalning. Kom ihåg att ange rätt e-postadress och mobilnummer. Jag erbjuder även fysiska sessioner i trevliga och centrala samtalsrum på Hornsbruksgatan 9, Hornstull. För bokning av fysiska sessioner och mer information, besök www.samtalstullen.se
Pris600 kr

Stresshantering

1

Stresshantering/Sorg- & kris/Medberoendeproblematik

45 min
Livet ger oss ibland svåra känslomässiga utmaningar. Jag erbjuder samtalsstöd utifrån din unika situation för Stresshantering. Vad som utlöser stress ser väldigt olika ut från individ till individ. Det kan t ex handla om relationer, jobb, känsla av ensamhet, Sorg- och krisbearbetning eller om du befinner dig i en medberoendeställning i en relation. Samtalsstöd och vägledning kan bidra till nya perspektiv och insikter för att ta dig vidare i din bearbetning. Sessionerna som bokas via Boka Direkt, genomförs online och efter bokning och betalning får du en Zoom-länk via mail. Kom ihåg att ange rätt e-postadress och mobilnummer. Jag erbjuder även fysiska sessioner i trevliga och centrala samtalsrum på Hornsbruksgatan 9, Hornstull (Södermalm). För bokning och mer information, vänligen besök hemsidan www.samtalstullen.se
Pris600 kr

Personal

Omdömen

Inte tillräckligt med recensioner än

Om företaget
Välkommen till Samtalstullen! Livs- och karriärvägledning, coaching, samtalsstöd vid t ex stress, kris- och sorgebearbetning och medberoendeproblematik. Coachingen anpassas utifrån Din situation och Dina behov för att finna en väg till Ett Rikare Liv. Fysiska möten kan bokas på antingen 45 min eller 90 min (mer info på hemsidan www.samtalstullen.se) Online-möten kan bokas på 45 min. Fysiska sessioner, maila till anneli.magnusson@samtalstullen.se Mer information finns på hemsidan www.samtalstullen.se Online-sessioner bokas här via Boka Direkt. Vill du använda friskvårdsbidraget? Kontakta din arbetsgivare för info. Ett kvitto erhålles med fullständig information. Tarjoan myös helpompaa suomen- ja meänkielitä: elämänohjausta, suru-/kriisinkäsittely, henkilökohtainen kehitys (Erbjuder även på finska/meänkieli: Livscoaching, sorg- och krishantering, personlig utveckling)

Certifieringar

Här kan du öppna utövares uppladdade certifikat för en tryggare behandling. Klicka på det certifikat ni önskar läsa under respektive utövare.

instagramInstagram@samtalstullen

Emotionell & själslig smärta💔 Ibland far livet iväg med en och det blir inte som man tänkt sig. Oavsett vilken emotionell eller själslig smärta du bär på: sorg, rädsla, ensamhet, hjärtesorg, saknad o s v så kom ihåg att det är okej att känna smärta och att det är en naturlig reaktion för något du varit med om som varit smärtsamt och viktigt för dig. Att prata med någon om dina känslor och det som gör ont, ger ofta lindring. När du är redo, kommer du ha en ny riktning att navigera dig efter. Du behöver inte bära allt ensam, det finns stöd att få🙏 www.samtalstullen.se 🌿 #sorgbearbetning #krishantering #stresshantering #stödsamtal #livscoach
Att ta små steg, vara nyfiken på sig själv och att våga prova sig fram är ofta vägen ut ur känslan av tomhet & förvirringen när man inte riktigt vet vad man vill✨ Att inte veta vad man vill är en vanlig, ofta stressande känsla av tomhet, förvirring eller brist på inre kompass. Det kan leda till passivitet, övertänkande och en känsla av att vara åskådare i sitt eget liv. Det kan bero på stress, livskriser, utmattning eller att man tappat kontakten med sina egna behov och värderingar. Reflektion och självinsikt: För att hitta vad du vill, försök att öka din självinsikt genom att tänka på vad du tycker om och vad dina drivkrafter är. Det kan vara hjälpsamt att skriva ner dina tankar och visioner för framtiden. Agera trots tvivel: Vänta inte på att motivationen ska komma. Genom beteendeaktivering, det vill säga att göra saker trots att du inte känner för det, kan du ofta få en känsla av sammanhang och må bättre. Hantera övertänkande: Om du fastnar i grubblerier, försök att skilja på att lösa problem och att älta. Om tankarna bara skapar oro, byt strategi och gör något konkret. Acceptera känslan: Det är okej att känna sig vilsen under perioder. Att acceptera läget minskar stressen, till skillnad från att pressa dig själv att omedelbart ha alla svar.
SJÄLVOMSORG Att påverka dig själv handlar om att stärka din självkänsla och ditt välmående genom medvetna val. Ta hand om dina grundläggande behov: * Sömn * Mat * Motion Utmana: * Negativa tankemönster * Sätta gränser * Träna på självmedkänsla * Söka stöd när du behöver det * Träna på att släppa på det du inte kan påverka Du är värdefull oavsett prestation!🙏 Illustrationen visar en övergripande bild som passar många att utgå ifrån.  #samtalstullen samtalstullen
Vända MOTGÅNG till FRAMGÅNG handlar om att se utmaningar som möjligheter att: * Lära sig av misstag * Ändra sitt perspektiv * Utveckla motståndskraft * Acceptera & reflektera - erkänn känslan, prata om det * Undvik att fastna i ältande * Be om ärlig feedback av vänner, kollegor, chefer & på så sätt ta in fler perspektiv * Fokusera på framgångar - se tillbaka på vad faktiskt uppnått & vilka delmål du nått för att behålla motivationen ”Om du överlever en storm, kommer du inte att bli störd av regnet.” KINESISKT ORDSPRÅK #samtalstullen samtalstullen #livscoaching
Hur vill du att året 2026 ska bli för dig? Har du några nya mål du vill uppnå? En bättre fysisk hälsa och ett bättre mående? En ny riktning gällande relation, bostad, utbildning eller arbete? Behöver du stöd att ta dig igenom en sorg/kris du bearbetar? Varmt välkommen att kontakta Samtalstullen för samtalsstöd, där jag börjar med att lyssna in, kartlägga nuläget och ritar upp det önskade läget. Ge dig själv en gåva och investera i något som kan få dig att ta nya spännande vägar i livet❤️ God fortsättning!
SLÄPPA TAGET Ibland kommer vi till nödvändiga livsval - som att släppa taget om det som inte längre gör oss gott. Att frigöra sig från tyngd, negativitet och det förflutna, oavsett om det handlar om människor, tankar eller krav på perfektion - är nödvändigt för att livet ska kännas lättare och ge plats för det nya i ditt liv.  "Resan av självkärlek börjar när du släpper taget om den du tror att du måste vara."❤️ Må 2026 bli ditt år av förändring till något bättre, en personlig utveckling mot ökad självkärlek❤️ samtalstullen
❤️FÖRLÅT❤️ Genom att säga förlåt tar man ansvar för sitt agerande. Ett litet ord kan man tycka men om man menar det från hjärtat, är det väldigt kraftfullt. Kraften i att säga förlåt ligger i att det bygger förtroende, reparerar relationer, visar mognad och ansvar, och frigör både den som ber om förlåtelse och den som tar emot den, genom att erkänna misstag, visa empati och skapa en väg framåt istället för att fastna i bitterhet, vilket gör det till ett modigt men livsviktigt steg för personlig och relationell hälsa.
”Ordna upp ett bekymmer och du håller hundra andra från livet.”❤️ KINESISKT ORDSPRÅK
Undertryckta känslor är emotioner, som ilska eller sorg, som medvetet eller omedvetet ignoreras och inte hanteras. Att trycka undan dem kan leda till negativa konsekvenser som stress, ångest, fysiska symtom (som spänningshuvudvärk eller magproblem) och svårigheter i relationer. Att hantera dem istället genom att uttrycka dem på ett hälsosamt sätt är avgörande för välbefinnandet❤️ #samtalstullen #livscoach
"When you tell a lie, you steal someone's right to the truth" [Khaled Hosseini, The Kite Runner] Ärlighet💕 Styrkan i att vara ärlig ligger i att bygga förtroende, stärka sin integritet och uppnå inre frid. Genom att vara ärlig mot sig själv och andra, kan man skapa äkta relationer, fatta beslut utifrån sina värderingar och undvika den inre konflikt som oärlighet kan leda till. Det kräver mod att vara ärlig, men det leder till större självrespekt och en mer sann livsstil. Ärlighet kräver MOD, särskilt den som är smärtsam och kan ge negativa konsekvenser för en själv och motparten. Det kan vara "enklare" att välja lögner, halvsanningar eller tystnad som skydd, trots att ärlighet bygger både förtroende och respekt. Vad kan det undvikande beteendet bero på? * Rädsla för konsekvenser: Att vara rädd för negativa konsekvenser som att t ex såra någon, att inte bli omtyckt eller att riskera att förstöra relationer och förlora någons förtroende om man säger sanningen. * Emotionellt obehag: Sanningar kan vara smärtsamma att både berätta och att höra. Därför väljer man "the easy way out" - att undvika att skapa den obehagliga känslan. * Brist på mod: Det krävs mod och styrka för att våga stå för sanningen. Ärlighet är svårt men nödvändigt. Det finns alltid ett pris för ärlighet. Men det finns ett högre pris för tystnad än för sanningen.

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    17:00 - 20:00
  • Tisdag
    17:00 - 20:00
  • Onsdag
    12:00 - 20:00
  • Torsdag
    12:00 - 20:00
  • Fredag
    12:00 - 17:00
  • Lördag
    10:00 - 14:00
  • Söndag
    13:00 - 17:00

    • Info om öppettider

    Andra dagar, tider samt helger kan erbjudas, kontakta mig via e-post med önskemål: anneli.magnusson@samtalstullen.se

Kontakt

  • +467051196XX

Adress