Sara Forss - Doula & Massage

Konstapelgränd, 831 38 Östersund
4.4

Presentkort

Presentkort

Ge bort egentid
BeloppValfritt
Köp nu

Alla tjänster

Massage

3

Introduktionspris fram till 1 Mars -26: Avslappningsmassage

50 min
Jag erbjuder kvinnor att boka friskvårdsmassage, en lugn, avkopplande massage med grund i svensk klassisk massage, som du kan boka till ditt hem eller arbetsplats om du har lämpligt rum. Det enda du behöver ordna är en lugn yta på cirka 150 x 250 cm. Besöket med förberedelser och samtal 80 min. - Vi anpassar upplägget efter dina önskemål för dagen. Ingår i priset ca 1,5 mil med omnejd från Östersund.
Friskvård
Från 500 kr

Introduktionspris fram till 1 Mars -26: Gravidmassage

50 min
Jag erbjuder en lugn, mjuk och avkopplande gravidmassage som du kan boka till ditt hem eller arbetsplats om du har lämpligt rum. Det enda du behöver ordna är en lugn yta på cirka 150 x 250 cm. Besöket tar med förberedelser och samtal 80 min. 🤰🏻För gravida efter v.12. Det finns en bekväm graviddyna samt bolster och kuddar för en bekväm stund. Massagebänken är extra bred & mjuk så att du även kan ligga bra på sidan. - Vi anpassar upplägget efter dina önskemål för dagen. I priset ingår resa ca 1,5 mil i omnejd från Östersund.
Friskvård
Pris500 kr

Introduktionspris fram till 1 Mars -26: Mama Care Massage

50 min
En lugn, avkopplande massage speciellt anpassat för dig som nybliven mamma/småbarnsförälder , där du får chans att landa i din egen kropp. Besöket tar med förberedelser och samtal 80 min. Du bokar till ditt eget hem, det enda du behöver ordna är en lugn yta på cirka 150 x 250 cm. - Vi anpassar upplägget efter dina önskemål för dagen. - Du väljer om bebis ska var md eller inte. Om pauser för omsorg eller matning behövs så är det bra att veta att du endast betalar för den tid som du bokat för med massagen. Ingår i pris ca 1,5 mil med omnejd från Östersund.
Friskvård
Pris500 kr

Personal

4.4
8 betyg

Omdömen

4.4av5
5
(6)
4
(1)
3
(0)
2
(0)
1
(1)
Sida 1 av 1
Om företaget
Hej! Mitt namn är Sara Forss, vad fint att du hittat hit. Jag är mobil-massör i Östersund med omnejd (ca 1,5 mil omkring) och erbjuder massage att boka till ditt eget hem eller arbetsplats. Min inriktning är kvinnohälsa och jag erbjuder endast kvinnor min massagetjänst. ERBJUDANDE: Introduktionspris på 500 kr per behandling fram till 1 mars 2026. Min önskan är att vi kvinnor ska bli sedda, omhändertagna och få chans att ta hand om vår kropp & sinne, som arbetar så hårt för oss under graviditet, tiden efteråt och hela livet. Jag ger massage till gravida och kvinnor i alla åldrar. Jag är certifierad Doula via Föda med Stöd och har grundutbildning för gravidmassage/postpartum-massage och klassisk massage. Jag tar emot gravida efter vecka 12. Behandlingen är helt individuellt anpassad. Varför massage hemma? Min inriktning är att underlätta för dig i en ofta allt för pressad vardag. Jag vill erbjuda ett alternativ för dig som gärna vill slippa att åka iväg. Många tycker också det är rofyllt att få vara i sitt hem samt att få fortsätta vara i ett avslappnat läge utan att behöva transportera sig hem efter massagen. För vissa ,speciellt mammor är det även enklare att ordna med barnvakt till bebis eller ev större barn i närheten till hemmet. _____________________________________________ Praktiskt: Jag tar med mig en extra bred massagebänk, speciell graviddyna med plats för magen, handdukar, bolster, högtalare, allt för att du ska få en bekväm stund i din egen trygga sfär - i ditt hem. Det enda du behöver ordna är en lugn yta på cirka 150 x 250 cm. Besöket tar med förberedelser och samtal 80 min. I priset ingår resa på ca 1,5 mil med omnejd från Östersund. Försäkring: Jag är ansvarsförsäkrad, detta innebär att du som klient är skyddad om något oförutsett skulle inträffa.

instagramInstagram@doulasaraforss

✎Reflektion.
Vi kvinnor går igenom flertalet övergångar i vår livscykel.
Inte så ofta får de plats, uppmärksamhet erkännandet och hyllning, inte i vår kultur generellt här i Sverige.

Jag har senaste tiden reflekterat endel över fasen där kroppen landar i att bli sin egen igen efter graviditet och postpartumtid. Efter att ha skapat och burit på liv fler gånger om.
Det tar helt klart olika lång tid.

Jag har kännt ett skifte i mig ungefär efter 3 år, att nu börjar kroppen kännas annorlunda och mer som min egen. Fast samtidigt helt ny efter ännu en födsel, förändring och möte med en helt ny individ.

Hur har ni andra upplev den övergången? 
Och min andra fråga är, hur har det känts att komma samman igen då det varit ett helt avslutat kapitel med att föda fler barn?
Nyfiken, skriv gärna och berätta.
Jag tror det är ett ämne som fler skulle må bra av att få höra lite mer om.
Det var ungefär 6  årsedan som jag fick upp ögonen för den djupa betydelsen av oxytocin under födsel. Det är ett ämne jag själv bara rör mig på ytan omkring och det finns väldigt mycket mer att säga om oxytocin och födande. (Får komma framöver)
Jag har jag  i varje fall fortsatt vara fascinerad & ännu mer senaste året i och med massageutbildning och intresse av kroppen och beröring🤍

Det är dags att fylla på mitt eget må-bra konto🤍 Tar nu julledigt med familjen och ska passa på att hitta lite tid att landa och reflektera i hur denna nystarts-höst med att starta företag har varit🤍 

Tack till alla som jag fått lära känna detta år! Har varit så fint att få knyta nya band genom flera olika saker🎀 

➳ Massageutbildning 
malvajamtland doulagruppen doula_akademiet
postpartum.mama.se mfl 🤍

➳Doulautbildning
martaocheva 
barefootmamahood.se cooladoulan_stockholm mfl🤍
+Värkstark community martacullhedengblom mfl.

➳Fotosession med naturkraftfoto 

➳Gemensamt uppdrag inför födsel med sandrawagerdoula

➳Väldigt mysiga stunder med besök på gravidyoga 
Hos sandralehmannsweden 
Och alla härliga mammor där.

➳Samt de jag bara har kunnat förnimma genom skärmen men uppskattar att ha "omkring" mig i digitala världen.
sigridpsykologdoula psykologdoulan mumdoula modersportalen johannabarnmorska hela.du.doula  mfl 🫶🏻

God Jul!🎄❤️
Pröva sina vingar.
Enligt min erfarenhet hitills av 7 år som mamma, så är det en stor del som handlar om att släppa taget. 
Men samtidigt står stadigt och tryggt kvar när det behövs.
Det förändrar sig i vad ämnet rör men det blir ändå en ny prövning, eftersom det är något nytt som sker likväl.

Just nu är det väldigt mycket av den pendlingen som sker här hemma när vi har en individ som närmar sig 3 år och verkligen vill pröva sina vingar. Men samtidigt så är det långt ifrån smärtfritt för någon inblandad.
Prövning, omprövning.

Ibland känner jag att jag inte vinner pris i lugnt och tålmodigt föräldraskap. Och ofta beror det på hur jag har kunnat tillgodose mina egna behov.
Ibland går det att ha både tid och tålamod och det går som man hoppas.

När det blir helt pannkaka av allt, jag hejar på mig själv, och er som har en toddler där hemma. Som en vän sa, som personlig mental PT!

Om ni vill, tagga en toddler mamma med ett styrkande ❤️ 
Påminelse om att vi alltid gör vårat bästa!

#doulaöstersund #doulajämtland
Jag har lagt märke till att det är flera personer som undrar vad första steget är för att ta med en Doula till sin födsel. Har därför skrivit ihop hur det kan gå till ♡

Jag svara gärna på fler frågor om det är någon som undrar, skriv här eller i DM ♡

#doulaöstersund #doulajämtland
✎ Text & Tankar om Modeskap ❦ 
Poem.

#diktpåsvenska #doulaöstersund #doulajämtland
➳ Det kan finnas en tveksamhet att anlita en Doula när du redan har en partner som du är fullständigt trygg med.
Och kanske ställer sig även den berörda partnern frågande till att en Doula ska "ta över rollen"som närmast stödperson.

 ↠ För det första, vad fantastiskt fint att vara ett tryggt team redan från start ♡ Men jag förstår även de andra  tankarna och vill därför belysa att det jag som Doula alltid strävar mot, att få er som par ännu närmare varandra. Ge uppmuntran att du som partner är den allra viktigaste personen för din partner. 

♡ Dina händer, din beröring, din röst är det som är allra mest välkänt för den födande och det som ger allra mest trygghet

Eftersom vi har setts innan och fått lära känna varandra tillsammans så finns det ett samspel och jag har mitt fulla fokus på er tillsammans. Till exempel kan jag  bidra med förslg på smärtlindrande beröringspunkter, positioner som hjälper mamman att vara rörlig under födseln, finns där med närvaro fysiskt stöd och ger möjlighet för den närmaste stödperson att ta paus för äta och hämta kraft.

↠ Ibland tar det både tid och kraft att finnas med vid sidan av och även du vid sidan av behöver ha energi för att vara det bästa stödet.

Ofta kommer det även information och ställningstaganden som behöver göras på vägen om du föder på förlossningen avdelningen.
Som Doula kan jag då hjälpa er att förklara på ett enkelt sätt för och nackdelar med besluten, så att ni kan ta ett klartänkt beslut. 

Full närvaro till dig som föder.
Full närvaro till dig som är med som närmast stöd.

En fin bild är att se det som tre bubblor som går i varandra, mammans egen värld och fokus, partnern som är närmast och i sin tur gör en skyddande bubbla kring mamman, och därefter finns Doulan som ett ytterligare skydd kring er bubbla.

✎ Skriv gärna era frågor här eller i meddelanden om det är något ni undrar över♡ 

#doulaiöstersund #doulaijämtland

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    09:00 - 11:30
  • Tisdag
    Stängt
  • Onsdag
    Stängt
  • Torsdag
    Stängt
  • Fredag
    10:00 - 16:00
  • Lördag
    13:30 - 16:00
  • Söndag
    Stängt
  • Info om öppettider

    Tiderna varierar. Flexibilitet kring lediga tider finns på övriga dagar. Maila isåfall din förfrågan till saraforss.doula@gmail.com. Tider läggs ut ca 1 månad i taget.

Kontakt

  • +XX

Adress