1. Hem
  2. Massage Stockholm

Sportspilates Stockholm

Tysta gatan 9, 115 20 Stockholm
4.9

Presentkort

Presentkort

Ge bort egentid
BeloppValfritt
Köp nu

Alla tjänster

Klippkort

1

  • Testa Pilates PT, kom-igång-paket

    60 min3 tillfällenGiltigt i 1 månad
    Läs mer
    3 171 kr2 490 kr
    Köp

Personlig Pilatesträning

3

Personlig Pilatesträning – 30 minuter

30 min
Pilates PT (1:1) Ett koncentrerat och individanpassat pilatespass med fokus på teknisk precision, funktionell styrka och hållbar rörelse. Varje session utformas för att möta dig där du befinner dig och skapa tydlig progression utifrån dina aktuella förutsättningar. 30 minuter passar särskilt väl för riktat arbete med specifika områden, som uppföljning efter längre pass eller när du vill träna effektivt under begränsad tid. Träningen anpassas alltid efter din energinivå, erfarenhet och utveckling över tid. Ett tidseffektivt alternativ för dig som vill ha hög kvalitet, tydligt fokus och personlig guidning. Bokningsalternativ - Enstaka tillfälle - Klippkort (giltiga i 12 månader och kan delas) - Abonnemang med fast tid 📍 Uppsala, Stockholm & online 🌍 Multispråkig verksamhet – välj språk och tränare vid bokning ℹ️ Utrustning kan variera mellan platser
Friskvård
Pris595 kr

Personlig Pilatesträning – 45 minuter

45 min
Pilates PT (1:1) Ett individanpassat träningspass med fokus på funktionell styrka, hållning och rörlighet. Varje session utformas utifrån dina behov och ger utrymme för både teknisk guidning och progression. 45 minuter ger möjlighet att arbeta mer heltäckande med flera områden och passar dig som vill ha ett balanserat och effektivt träningsupplägg med tydligt resultat. Ett populärt alternativ för regelbunden träning med hög kvalitet och personlig anpassning. Bokningsalternativ - Enstaka tillfälle - Klippkort (giltiga i 12 månader och kan delas) - Abonnemang med fast tid 📍 Uppsala, Stockholm & online 🌍 Multispråkig verksamhet – välj språk och tränare vid bokning ℹ️ Utrustning kan variera mellan platser
Friskvård
Pris795 kr

Personlig Pilatesträning – 60 minuter

60 min
Pilates PT (1:1) Ett heltäckande och individanpassat pilatespass som ger utrymme för analys, teknisk precision och fördjupning. Varje session anpassas efter din nivå, energi och utveckling över tid. 60 minuter möjliggör arbete med helkropp, progression och uppföljning och är särskilt lämpligt vid återkommande besvär, rehabiliterande behov eller när du vill arbeta mer metodiskt med din träning. Vårt mest efterfrågade upplägg och rekommenderat för dig som vill ha långsiktiga resultat. Bokningsalternativ - Enstaka tillfälle - Klippkort (giltiga i 12 månader och kan delas) - Abonnemang med fast tid 📍 Uppsala, Stockholm & online 🌍 Multispråkig verksamhet – välj språk och tränare vid bokning ℹ️ Utrustning kan variera mellan platser
Friskvård
Pris1 057 kr

Pilates Duo

3

Duo PT Pilates - 30 min

30 min
Pilates PT Duo – 30 minuter Ett tidseffektivt pilatespass för två personer med fokus på precision, riktat arbete och personlig anpassning. Träningen planeras så att båda deltagarna får individuell guidning trots det kortare formatet. 30 minuter passar särskilt väl som uppföljning, komplement till längre pass eller när ni vill träna tillsammans under begränsad tid. Ett flexibelt alternativ för dig som vill kombinera kvalitet, resultat och gemensam träning. Bokningsalternativ - Enstaka tillfälle - Klippkort (giltiga i 12 månader och kan delas) - Abonnemang med fast tid 📍 Uppsala, Stockholm & online 🌍 Multispråkig verksamhet – välj språk och tränare vid bokning ℹ️ Utrustning kan variera mellan platser
Friskvård
Pris1 300 kr

Duo PT Pilates - 45 min

45 min
Pilates PT Duo – 45 minuter Ett tidseffektivt pilatespass för två personer med fokus på precision, riktat arbete och personlig anpassning. Träningen planeras så att båda deltagarna får individuell guidning trots det kortare formatet. 30 minuter passar särskilt väl som uppföljning, komplement till längre pass eller när ni vill träna tillsammans under begränsad tid. Ett flexibelt alternativ för dig som vill kombinera kvalitet, resultat och gemensam träning. Bokningsalternativ - Enstaka tillfälle - Klippkort (giltiga i 12 månader och kan delas) - Abonnemang med fast tid 📍 Uppsala, Stockholm & online 🌍 Multispråkig verksamhet – välj språk och tränare vid bokning ℹ️ Utrustning kan variera mellan platser
Friskvård
Pris1 400 kr

Duo PT Pilates - 60 min

60 min
Ett tidseffektivt pilatespass för två personer med fokus på precision, riktat arbete och personlig anpassning. Träningen planeras så att båda deltagarna får individuell guidning trots det kortare formatet. 30 minuter passar särskilt väl som uppföljning, komplement till längre pass eller när ni vill träna tillsammans under begränsad tid. Ett flexibelt alternativ för dig som vill kombinera kvalitet, resultat och gemensam träning. Bokningsalternativ: - Enstaka tillfälle - Klippkort (giltiga i 12 månader och kan delas) - Abonnemang med fast tid Priset avser två personer. En bokning gäller för två deltagare. Endast en person behöver bokas i systemet. 📍 Uppsala, Stockholm & online 🌍 Multispråkig verksamhet – välj språk och tränare vid bokning ℹ️ Utrustning kan variera mellan platser
Friskvård
Pris1 900 kr

Massage & Behandling

3

Medicinsk & Rehabiliterande massage - 60 min

60 min
En fördjupad medicinsk och rehabiliterande massage som ger utrymme för helhetsarbete eller flera problemområden. Behandlingen anpassas individuellt och syftar till att minska smärta, förbättra rörlighet och stödja långsiktig funktion och återhämtning.
Pris1 390 kr

Medicinsk & Rehabiliterande massage - 45 min

45 min
Medicinsk och rehabiliterande massage med fokus på att minska smärta, förbättra rörlighet och stödja återhämtning. Behandlingen anpassas efter dina behov och kan användas både vid specifika besvär och som en del av ett rehabiliterande träningsupplägg.
Pris1 090 kr

Medicinsk & Rehabiliterande massage - 30 min

30 min
En kortare, målinriktad massage med fokus på specifika besvär såsom spänningar, smärta eller nedsatt rörlighet. Behandlingen anpassas individuellt och lämpar sig för lokala problem eller som komplement till träning och rehabilitering.
Pris890 kr

Hälsocoaching

3

Hälsocoaching · 45 min

45 min
Personlig coaching för hållbar träning, återhämtning och livsstil. Hälsocoaching i ett fokuserat samtalsformat för dig som vill arbeta vidare med träning, återhämtning och hållbara vanor. Samtalet utgår från dina mål och behov och ger utrymme för reflektion, vägledning och justering av din plan över tid.
Friskvård
Pris895 kr

Uppföljning – Hälsocoaching · 30 min

30 min
En kortare uppföljning för dig som redan påbörjat din coaching. Vi följer upp dina mål, utvärderar framsteg och justerar planen för att stödja fortsatt utveckling mot styrka, balans och hållbara vanor.
Friskvård
Pris595 kr

Hälsocoaching · 60 min (start/fördjupning)

60 min
Hälsocoaching är ett strukturerat samtal med fokus på att skapa en hållbar livsstil med balans mellan träning, återhämtning och vardagens krav. Samtalen vilar på vetenskaplig grund och passar som start eller fördjupning i ditt coachingarbete.
Pris1 500 kr

Rehabilitering & Återhämtning

2

Medicinsk träning & behandling

75 min
Kombinerad personlig träning och behandling för återhämtning vid skada, smärta eller stress. För dig som går i återhämtning eller rehabilitering finns klippkort till reducerat pris – för kontinuitet och tillgänglighet i din träning.
PrisGratis

Return to Life Light

45 min
Vi skapar ett individuellt program, vilket skräddarsys till dina önskemål, målsättning och behov. Joseph Pilates talade ofta om "return to life", vilket är vad den här tjänsten handlar om.
Pris625 kr

Minigrupp Pilates

2

PILATES METHOD

45 min
Pilates Method är Sportspilates signaturpass och grunden i vår träning. Det är en metodisk pilatesklass där fokus ligger på styrka, stabilitet, rörlighet och kroppskontroll. Passet bygger på klassiska pilatesprinciper i kombination med ett modernt och funktionellt arbetssätt. Vi arbetar med bålstabilitet, hållning, andning och kontrollerad styrka, med tydlig struktur och progression över tid. Pilates Method passar dig som: - vill träna pilates regelbundet och långsiktigt - söker kvalitet, struktur och kontinuitet - vill bygga en stark och hållbar kropp Alla Pilates Method-pass följer samma metod och kvalitet, oavsett instruktör. Nivå: Öppen nivå Passar: Nybörjare & erfarna Fokus: Styrka · Stabilitet · Kontroll · Rörlighet Klippkort finns att köpa i studion.
Friskvård
Pris250 kr

PILATES FOUNDATIONS

45 min
Grundläggande pilates med fokus på teknik, stabilitet och andning. Pilates Foundations är ett introducerande pilatespass med fokus på grunderna i pilates. Här arbetar vi med andning, hållning, teknik och bålstabilitet i ett lugnt och pedagogiskt tempo. Passet passar dig som: - är ny inom pilates - vill bygga en stabil grund - återkommer efter uppehåll. Inga förkunskaper krävs. Klippkort finns att köpa i studion.
Friskvård
Pris250 kr

Personal

4.9
24 betyg

Omdömen

4.9av5
5
(22)
4
(2)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
Sida 1 av 1
Om företaget
Sportspilates Stockholm erbjuder pilates som en hållbar och effektiv träningsform för styrka, rörlighet och kroppskontroll, i en lugn och personlig miljö vid Karlaplan. Här tränar du pilates med fokus på kvalitet, närvaro och långsiktighet. Vi arbetar med pilates på ett sätt som passar både dig som är ny till träningsformen och dig som vill träna regelbundet över tid. Träningen är strukturerad, metodisk och individanpassad, med målet att skapa en stark och funktionell kropp som håller i vardagen. Sportspilates har sin huvudsakliga bas i Uppsala och bedriver verksamhet i Stockholm i mindre skala. Vårt arbetssätt vilar på gedigen pilateskompetens, akademisk hälsopedagogik och modern forskning, vilket ger trygghet och progression i träningen utan att göra den komplicerad. Alla pass och sessioner följer samma metod och kvalitet. Utöver pilates erbjuder vi även personlig träning samt 30 minuters massage som ett komplement till träningen. För dig som vill arbeta mer helhetsorienterat med träning och livsstil finns även möjlighet till hälsocoaching. All verksamhet sker via förbokning. Vår vision är enkel: science-based. soul-driven. seriously good.

Andra adresser  

Visa alla adresser

Öppettider

Viktig information om öppettider Sportspilates är en bokningsbaserad studio. Våra angivna öppettider visar när studion kan vara bemannad, men tillgänglighet varierar beroende på schema och bokade pass. Studion är öppen i samband med bokade pass, personlig träning och behandlingar. Vi har därför inte drop-in, utan all träning behöver förbokas. Kontakta oss gärna om du behöver hjälp att hitta en tid.

Kontakt

  • +467603686XX

Adress