StyrkeLadan, Massage

Upptäck fördelarna med vår 25-minuters massagebehandling. Vår erfarna massör kommer att anpassa behandlingen för att rikta in sig på dina specifika behov och ge dig en snabb och effektiv avkoppling. Luta dig tillbaka och låt spänningarna minska medans vi fokuserar på att lindra stress och främja din totala välbefinnande. Oavsett om du har ont i ryggen, axlarna eller behöver en snabb paus från vardagens stress, kommer vår massagebehandling att göra underverk på kort tid. Boka din session nu för en snabb och uppfriskande massageupplevelse.

En kortare behandling där Sofia fokuserar på specifika områden, som nacke, axlar eller rygg. Perfekt om du vill testa Gua Sha eller snabbt lindra spänningar i en del av kroppen. Vad är Gua Sha? Gua Sha är en traditionell teknik där man använder ett speciellt verktyg för att massera huden med lätta drag. Det ökar blodcirkulationen, minskar spänningar, främjar återhämtning och ger en skön känsla av lätthet i kroppen.

En helkroppsbehandling med Gua Sha. Genom jämna drag över hela kroppen frigörs spänningar, blodcirkulationen stimuleras och du får en djup känsla av avslappning och balans. Vad är Gua Sha? Gua Sha är en traditionell teknik där man använder ett speciellt verktyg för att massera huden med lätta drag. Det ökar blodcirkulationen, minskar spänningar, främjar återhämtning och ger en skön känsla av lätthet i kroppen.

En exklusiv kombinationsbehandling där massage och Gua Sha vävs samman. Massagen löser upp muskulära spänningar medan Gua Sha ökar cirkulationen och ger ytterligare effekt. Perfekt för dig som vill ha både återhämtning och en helhetsupplevelse. Vad är Gua Sha? Gua Sha är en traditionell teknik där man använder ett speciellt verktyg för att massera huden med lätta drag. Det ökar blodcirkulationen, minskar spänningar, främjar återhämtning och ger en skön känsla av lätthet i kroppen.

En effektiv behandlingsmetod som ökar blodcirkulation, löser upp muskelspänningar och hjälper kroppen rensa ut slaggprodukter. Med hjälp av vakuumkoppor får du en djupverkande och avslappnande behandling som kan minska smärta och förbättra rörlighet.

Hot-Stone Massage – En Djupgående Upplevelse av Avkoppling och Värme Upplev en lyxig och helande behandling med vår Hot-Stone Massage, där värme och massage kombineras för att skapa en djupgående avslappning och lindring. Denna behandling använder smootha, uppvärmda stenar som placeras på specifika punkter på kroppen för att fördjupa effekten av massagen och frigöra muskelspänningar. Vad är Hot-Stone Massage? Hot-Stone Massage är en terapeutisk teknik som använder varma, släta stenar för att massera och värma upp kroppen. Värmen från stenarna hjälper till att öka blodcirkulationen, lindra muskelspänningar och skapa en djup känsla av välbefinnande. Behandlingen kan även bidra till att minska stress och förbättra sömnkvaliteten. Vad kan du förvänta dig? Under din Hot-Stone Massage kommer vår erfarna massör att använda både händer och varma stenar för att arbeta med muskelgrupper och spända områden. Stenarna placeras på strategiska punkter på kroppen och används för att utföra mjuka och kontrollerade rörelser. Behandlingen är skräddarsydd efter dina individuella behov och kan anpassas för att fokusera på specifika områden. Fördelar med Hot-Stone Massage: Förbättrad blodcirkulation: Denna teknik hjälper till att öka blodflödet och främja läkning. Lindring av muskelspänningar: Värmen från stenarna kan lösa upp knutar och lindra muskelvärk. Avkoppling: Behandlingen främjar en djup känsla av avslappning och minskar stressnivåer. Förbättrad sömn: Genom att lindra spänningar och stress kan behandlingen bidra till bättre sömnkvalitet. Boka din Hot-Stone Massage idag och ge dig själv en stund av ren lyx och avslappning. Kontakta oss för att boka din tid eller få mer information. Vi ser fram emot att välkomna dig till en upplevelse som kommer att lyfta ditt välbefinnande till nya höjder.

Njut av total avkoppling med vår 50-minuters massagebehandling. Vår erfarna massör kommer att skräddarsy behandlingen för att passa dina specifika behov och önskemål. Luta dig tillbaka och slappna av medan vi arbetar på att lindra spänningar och främja välbefinnande. Oavsett om du behöver stressavlastning, smärtlindring eller bara vill unna dig själv en stund av ren avkoppling, är vår massage ett perfekt val. Boka din session nu för en upplevelse av total kroppsåterhämtning.

Ge dig själv förmånen av en avslappnande 90-minuters massage hos oss. Vår erfarna massör skräddarsyr behandlingen för att möta dina individuella behov och önskemål. Med gott om tid till ditt förfogande kan du verkligen släppa taget om stress och spänningar. Denna förlängda massage ger dig chansen att uppleva djup avslappning och öka ditt välbefinnande. Unna dig en längre stund av avkoppling och boka din 90-minuters massage idag.

Unna dig en snabb stund av avkoppling och njutning med vår 25-minuters Spamassage. Vår skickliga massör kommer att fokusera på dina mest spända områden, och du kommer känna hur stressen och spänningen släpper från kroppen. Trots den kortare varaktigheten kommer denna massage ge dig ögonblicklig lindring och en känsla av välbefinnande. Perfekt för dig som behöver en snabb och uppfriskande paus mitt i dagen. Boka din 25-minuters Spamassage och känn omedelbar avslappning.

Personlig träning en timme med PT Sofia Vill du ta din träning till nästa nivå, få bättre teknik och känna dig trygg i gymmet? Under en PT-timme får du hjälp att träna rätt, effektivt och med full kontroll på tekniken. Sofia anpassar passet helt efter dig oavsett om du är nybörjare, vill utvecklas vidare eller behöver hjälp att komma igång igen. Du får guidning, motivation och konkreta tips du kan använda direkt i din egen träning. Sofia är även utbildad kostrådgivare och onlinecoach, så du får helhetsstöd kring både träning och kost. 💪 Perfekt för dig som vill: Få bättre teknik i övningarna Lära dig använda gymmets maskiner och fria vikter Få inspiration och nya träningsupplägg Träna tryggt, effektivt och skadefritt