the Soularity - Caroline Sedin

Det här är en coachning för dig som känner att det finns mer. Mer sanning. Mer frihet. Mer du. Activation Coaching är ett tryggt och medvetet space där du får stöd i att lyssna inåt, släppa det som inte längre är ditt och börja leva det liv som faktiskt känns sant för dig. Som certifierad Activation Coach guidar jag dig i att stärka självkärlek, självacceptans och modet att följa din egen väg. Coachningen passar dig som vill: - Våga lyssna på din inre röst och ta den på allvar - Släppa gamla mönster, rädslor och inre begränsningar - Leva mer i linje med din sanning och dina drömmar - Skapa ett liv som känns meningsfullt – på dina villkor - Möta dig själv med mer mjukhet, ärlighet och tillit Så går en session till: Sessionen är ett närvarande och intuitivt samtal där du får utrymme att stanna upp och känna in vad som verkligen pågår inom dig. Genom medvetna frågor, spegling och djup närvaro öppnas nya perspektiv och insikter. Det handlar inte om att pressa fram förändring – utan om att låta den växa fram inifrån. Efter sessionen: Många upplever ökad klarhet, lättnad eller en starkare kontakt med sig själva. För andra sker förändringen mer subtilt och fortsätter att landa över tid. Varje process är unik, precis som du. Varmt välkommen att boka ett kostnadsfritt 15 minuters-samtal där vi utforskar vad du vill ha hjälp med och hur vi skulle kunna jobba tillsammans.

Distansreiki – Healing på djupet, oavsett var du är Reiki är en japansk healingmetod som använder universell livsenergi för att främja balans, avslappning och självläkning. Energin flödar dit den behövs, vilket gör att Reiki fungerar lika effektivt på distans som vid fysiska möten. Fördelar med Reiki: - Minskar stress och ger djup avslappning - Stödjer kroppens naturliga läkningsförmåga - Främjar emotionell balans och mental klarhet - Kan lindra smärta och förbättra sömn - Ger en känsla av inre lugn och harmoni Så går en distanssession till: Innan sessionen hörs vi kort via meddelande eller samtal för att stämma av ditt behov. Vid den bokade tiden lägger du dig eller sitter bekvämt på en lugn plats där du inte blir störd. Jag sänder Reiki-energin till dig under ca 60 minuter. Du behöver inte göra något – bara ta emot. Många upplever värme, pirrningar eller en djup inre frid, precis som vid en fysisk behandling. Efter behandlingen: Upplevelserna efter en session varierar från person till person. En del känner sig lätta, trötta, känslosamma eller fulla av ny energi – andra märker mer subtila förändringar över tid. Reiki arbetar alltid på djupet, oavsett om upplevelsen är tydlig direkt eller utvecklas gradvis. Varmt välkommen att boka din stund för återhämtning, var du än befinner dig

OBS! Denna Breathwork hålls fysiskt på plats på Larssons Lada, Skäggetorp 2, Nykvarn Genom kontrollerad och medveten andning syresätter vi cellerna, ökar energiproduktionen och sänker stressen. Breathwork är ett perfekt verktyg för att hjälpa kroppen till självläkning, reglera nervsystemet och komma i djupare kontakt med dig själv. Aktiverande breathwork: I en aktiverande breathwork journey ökar vi din energi och ger optimal syresättning till dina celler. Vi jobbar även med att reglera nervsystemet och att komma i djupare kontakt med dig själv, dina känslor och din kropp. Genom aktiverande breatkwork kan vi frisätta stagnerade känslor, låta det som behöver komma till ytan få ta plats och finna en större acceptans och kärlek till oss själva. Avslappnande breathwork I denna breathwork journey fokuserar vi på det djupa, långsamma andetaget för att sänka stressen i kroppen och lugna hela systemet. Genom att aktivera vagusnerven och det parasympatiska nervsystemet ger vi kroppen förutsättningarna att bland annat släppa på spänningar, hjälpa kroppen till självläkning och sänka stressrelaterade symptom.

Välkommen till en stund i medveten närvaro! Under två timmar kommer vi tillsammans utforska mindfulness och självmedkänsla. Vad är mindfulness? Varför är det bra? Och hur kan mindfulness hjälpa dig att stärka kärleken till dig själv? Förutom att prata om dessa saker kommer jag även guida dig genom kroppen, andetaget och närvaro här och nu. Vi kommer jobba med journaling och prata om vikten av tacksamhet. Det här är en stund för dig. Att få landa i din kropp och dina känslor och lära dig förstå hur medveten närvaro kan stärka kärleken till dig själv. Kom som du är utan krav på att prestera något. Du behöver bara vara. Och inga förkunskaper krävs.