1. Hem
  2. Annan Uppsala

UnderYtan Parterapi och relationsterapi

LAGGA-SÄBY 28, 741 76 Uppsala
Inga omdömen

Alla tjänster

Konsultation

1

kostnadsfritt samtal, konsultation

30 min
Känns det svårt att veta vad just ni behöver? Svårt att veta om tjänsterna på denna sida är rätt för er. Jag ringer upp så bollar vi era funderingar och jag berättar mer vad jag kan erbjuda just er.

Par och relations terapi

3

Parterapi, Relations terapi, Introduktions session

120 min
Få reda på varför just ni dragits till varandra och varför ni besitter all förmåga som behövs för att få ert förhållande att läka och växa. Ni kommer få lära er grunden i metoden, få verktyg med er hem och ni kommer få uppleva en närhet under ytan som skapar hopp.
Pris1 900 kr

Förändrings dialogen

90 min
Att fastna i återkommande konflikter är oundvikligt. Att ta hjälp av dem för att lära mer om en själv och om varandra och vad som döljer sig under ytan är en fantastisk metod som får er att se varandra på ett nytt sätt. Vi fastnar inte i ytliga detaljer utan tar reda på vad som triggar era konflikter på djupet. Då kan en förändring lättare ske.
Pris1 900 kr

Uppskattnings dialogen

90 min
Det är oftast vanligare att man ger varandra kritik när något inte fungerar än att ge varandra uppskattning och positiv feedback när allt fungerar som det ska. Detta är ett vanligt misstag som kan dra ner känslan av närhet och kärlek i ett förhållande. Här kommer ni få uppleva att bli duschade i uppskattning och höra saker din partner bara tänker och kanske aldrig sagt.
Pris1 900 kr

Personal

Omdömen

Inte tillräckligt med recensioner än

Om företaget
Till dig som fastnar i återkommande jobbiga situationer i dina relationer vare sig det är din partner eller dina vänner, barn eller jobbarkompisar vill jag säga; Du har kommit rätt. Jag jobbar som par och relations terapeut med Imago som verktyg. Det är en unik metod som går förbi kompromisser och lösningar och istället fokuserar på att nå varandra under ytan där de riktiga behoven nås. Jag jobbar även som kurator. Företaget finns i Knivsta men kan även komma till er med 5 mils radie från Knivsta.

instagramInstagram@underytan.parterapi

Snart jul och jag vet att det är blandade känslor hos er. Jul ska vara familj, mys och värme. Men så är ju inte alltid fallet. Om det känns tufft i förhållandet, Om du vill ha mer värme och närhet är denna nyckel så viktig. Och jag vet att det är svårt. Jag har erfarit det. Om och om igen. Och jag har sett det i de par jag fått vara nära senaste åren. Vill ni ha hjälp. Hör gärna av er. Det är det värt. Jag har erfarit det. Och sett par erfara det. Rörande❣️ Med värme till er speciellt nu inför jul✨ #par #underytan #närhet #värme #jul #förevigt #uppsala #knivsta #parterapi #imago #imagotherapy
Snart är det jul och vi har tänt det första ljuset. Det är en bra tid att stanna upp och fundera på hur det är i ditt förhållande. Försök tänka tillbaka på när du senast var arg, ledsen eller kände någon annan stark negativ känsla. Vad drev dig? Var det något någon annan gjort eller sagt? Ofta tror vi det är så. Men under ytan är vi egentligen rädda att bli trampade på, att bli lämnade, utfrusna eller att inte vara älskade för den vi är. Ett TIPS!! Försök nästa gång att stanna upp och tänk efter. Varför reagerar jag så starkt? Det är egentligen inte vad den andre gör eller säger som är problemet. Utan våra sår som blir skrapade på. Försök våga erkänna för dig själv men också för din partner att du blir sårad istället för att bli arg eller irriterad. Ta vara på tiden. Tänd ljus och umgås med varandra. Med värme❣️❣️🕯️ #underytan #tillsammans #imago #parterapi #uppsala #kärlek #djupkontakt ##alltidtillsamnans #relation #par #imagotherapy #
Hur lätt är det? Oftast hamnar vi i konflikt när vi har olika syn eller tanke på saker. Vi vill att den andre ska förstå och borde fatta att det jag tänker är det bästa. Vill vi ha konflikter? Hur tänker vi tillsammans? Det finns sällan ett tydligt Rätt i varje given situation. Så försök nästa gång att lyssna på din partner varför hen tycker som hen gör. Vad ligger bakom. Vad är orsaken att hen inte kan tänka som dig? Om ni kan ta er tid och ta reda på vad som ligger under kommer ni ha mycket lättare att förstå varför ni båda har så svårt att tänka som den andre. Då tänker ni tillsammans. För ni ser och hör varandras orsak under ytan. Med värme till er i höstkylan💞 #terapi #parterapi #tillsammans #uppsala #imago #underytan #värme #konflikt #undvikkonflikt #hållihop #samtal
Hade du också sett fram emot semestern med familjen? Så kom den och det blev konflikt efter konflikt. Du är inte ensam!! När semestern kommer är båda lediga, båda vill släpp vardag och jobb. Vi har oftast olika syn på hur nivån ska vara hemma med städ, mat, barn, mm. Dessutom vill nå vi åka iväg nånstans. Hur går det? Vem packar barnens kläder? Vem ser till att badkläder finns med? Vem bokar boende och resa? Vem tvättar det sista och ser till att huset städas? Och när vi är borta. Vem kollar upp vart man kan äta? Vem kollar upp vad man kan göra? Vem reder ut barnens konflikter? Vem ser till att barnen är nöjda? Hur gör vi för att få tid med bara varandra? Listan kan göras lång… Faktum är att många par skiljer sig på semestern. För ofta kommer vardags konflikterna upp och blir djupare. Vi sårar varandra djupare. Vi hamnar lätt i en nedåtgående spiral. Är du där just nu? Det finns hopp!!! Ge inte upp!! För orsaken till konflikterna är bästa materialet för att se vad som är era viktigaste behov i livet. OCH er partner ÄR den bästa att hjälpa er med det. Bara hen vet hur!! Sök hjälp innan ni tar ett beslut om separation. All värme till er❤️
Alla som gift sig vet att dessa känslor fanns där en gång. Hur många har du kvar? Olycka, hopplöshet, okärlek, kyla, sorg, otrygghet… Dessa känslor har vi alla ibland. Det är oundvikligt. Men om alla känslor är där alltid bör du söka hjälp. Skulle du vilja få känna Lycka, Hopp, Kärlek, Värme, Glädje och Trygghet lite oftare. Här är några tips: #1 Viktigaste!! Lär dig lyssna på din partner på rätt sätt, från hjärtat och inte från hjärnan. (Se tidigare inlägg) #2 Lär dig validera på rätt sätt. Alltså bekräfta det din partner upplever, INTE förstå ved hen upplever. (Se tidigare inlägg) #3 Lär dig visa empati på rätt sätt. Från ditt hjärta och inte från dina åsikter om din partners beteende. Kom ihåg att kärlek kräver en ansträngning från din sida. En ansträngning att göra att din partner ska bli sedd och hörd. Den kommer inte av sig själv. Med värme❤️❤️ #värme #kärlek #hopp #trygghet #framtid #lycka #parterapi #uppsala #nygift #hållaihop
De alla vill ha svar på och känna är: Finns du där för mig? Betyder jag något för dig? Finns du när jag behöver dig? Kärlek är det bästa skyddet från att känna sig ensam och övergiven. Om man plötsligt inte känner ”connection” känns det skrämmande. Tryggheten rubbas. Då kommer känslan av att vara ensam och övergiven. Har ni ofta episoder där tryggheten rubbas skapas på sikt mer och mer osäkerhet. Om det går åt fel håll kontakta en parterapeut. Jag lovar att det hjälper❣️ Lycka till❤️❤️❤️ #parterapi #imagoforeningen #imago #trygghet #kärlek #connection #kontakt #uppsala #förevigt #ensam #övergiven #osäkerhet #hållaihop
Händer det för er åxå att ni verkligen vill att partnern ska förstå vad du säger. Bara man förklarar en till gång. Men hur slutar det oftast? Att båda är sårade… Och på sikt river detta ner förhållandet. Tänk att få höra; - älskling, jag vill verkligen förstå hur du menar. Testa nästa gång ni har en konflikt att säga det till din partner. För båda behöver det lika mycket. Jag lovar att det blir ett annat slut på diskussionen. All styrka till er❣️❣️ #konflikt #imago #parterapi #uppsala #vinna #relation #attharätt #hållaihop #värme #styrka #förstå
Det har du inte gjort. Jag lovar! Men mest troligt har ni under en längre period gått in i ett mönster där ni inte får eller ger till varandra det ni behöver. Ni hamnar mest troligt i samma sorts konflikter om å om igen. Då känner man sig inte lycklig. Då kan tanken komma att det är fel partner. Går det för djupt kommer ni behöva hjälp. Å hjälp finns. Jag har sett så många få tillbaka närhet igen med denna metod. Och det är en billig utgift mot vad en separation kostar. Ta hand om er❤️ #separation #hållaihop #imago #parterapi #lycka #kärlek #uppsala #samtal #närhet #värme #hopp
Vet du vad det är? Närhet! Så fort ni har en konflikt skapas ett avstånd. Det smärtar. Så fort ni känner bara en liten trigger från partnern skapas ett avstånd. Vet ni hur ni minskar avståndet? Det är inte alltid lätt. Trygghet är en jätte viktig del för att våga prata och mötas. Då skapas kontakt vilket leder till att ni kommer närmare varandra igen. Trygghet - kontakt - läkning - närhet Detta är en grund i Imago terapi. Se till att din partner vågar säga vad hen tycker utan att du reagerar. Annars blir det automatiskt svårare nästa gång att våga berätta. Med värme till er❤️ #imago #trygghet #parterapi #par #kärlek #kontakt #närhet #läkning #sårbarhet #uppsala #hållaihop
När vi hamnar i en konflikt är det ofta svårt att sluta argumentera innan man övertygat den andre om sin sida av saken. Men det är alltid något som är djupare än konflikten som egentligen är problemet. Och det löser vi inte genom att bråka. Så fundera på detta: Vill du vinna tillsammans eller förlora tillsammans? Släpp konflikten tills det lugnar ner sig och känn efter vad som är den underliggande rädslan som styr ditt beteende? Ja, jag vet att det är svårt att komma fram till det. Vi behövde en parworkshop för att lära oss. Testa ni åxå. Imago PARWORKSHOP 19-20 augusti. Rekommenderas varmt DM för mer info. #parworkshop #imago #vinna #förlora #äktenskap #uppsala #knivsta #väljrätt #relationer #hållaihop #konflikter #förevigt

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    Stängt
  • Tisdag
    18:30 - 20:30
  • Onsdag
    09:00 - 20:30
  • Torsdag
    Stängt
  • Fredag
    09:00 - 16:00
  • Lördag
    09:00 - 12:00
  • Söndag
    Stängt

    • Info om öppettider

    Har ni svårt att komma på de tider som finns, boka en konsultation så kommer vi överens om en tid som passar er. Eller skicka ett mail med era frågor. Vi hörs!

Kontakt

  • 073-959 23 XX

Adress