Webreathe

OBS! Finns det ingen ledig plats i kalendern, prova att skicka ett sms (0767856627) eller dm på Instagram för ev. plats. Kom och släpp på stress och spänningar, för ökad energi och närvaro. Silent Mind är ett unikt pass som skapar ett djupt fokus och starkare koppling till din egen kropp. Du blir guidad genom hörlurar som levererar en skräddarsydd mix av guidning och musik, väl utvalda låtar för att hjälpa dig att landa i nuet. Du blir guidad genom rörelse, andning och avslappning för stressreducering och nervsystemsreglering. Passet har grunderna i mindfulness som kan hjälpa mot stress, smärta, ångest och sömnproblem. Silent Mind, din stund av stillhet. En plats där du får vara fullt närvarande i nuet. Under hela passet lyssnar vi på våra egna kroppar och dagsformen. Ingen tidigare erfarenhet behövs, allt finns på plats, kom precis som du är. Studion öppnar cirka 15 minuter innan passet om du vill komma och landa en stund innan. Finns te att njuta av efter passet.

Kom och släpp på stress och spänningar, för ökad energi och närvaro. Silent Mind är ett unikt pass som skapar ett djupt fokus och starkare koppling till din egen kropp. Du blir guidad genom hörlurar som levererar en skräddarsydd mix av guidning och musik, väl utvalda låtar för att hjälpa dig att landa i nuet. Du blir guidad genom rörelse, andning och avslappning för stressreducering och nervsystemsreglering. Passet har grunderna i mindfulness som kan hjälpa mot stress, smärta, ångest och sömnproblem. Silent Mind, din stund av stillhet. En plats där du får vara fullt närvarande i nuet. 4 tillfällen (söndagar) med start 16/11 till och med 7/12. kl. 19:00-19:45 Pris: 1000:- OBS! Två av dessa tillfällen kombineras med rödljusterapi för en extra dos av läkning och återhämtning. Under hela passet lyssnar vi på våra egna kroppar och dagsformen. Ingen tidigare erfarenhet behövs, allt finns på plats, kom precis som du är. Studion öppnar cirka 15 minuter innan passet om du vill komma och landa en stund innan. Finns te att njuta av efter passet.

En väldigt lugn och återhämtande klass där vi också ökar vår livsenergi. Med hjälp av kuddar, bolster, gravitationen och kroppens egen tyngd tillåter vi musklerna att slappna av. Varje position hålls i 3-5 minuter, detta gör att vi kommer åt fascian (bindväven). Vi övar oss i att släppa taget om fysiska och mentala spänningar. 5 tillfällen (måndagar) med start 10/11, till och med 8/12. Kl. 19:00-20:00 Pris: 1100:- Under hela passet lyssnar vi på våra egna kroppar och dagsformen. Ingen tidigare erfarenhet behövs, allt finns på plats, kom precis som du är. Studion öppnar cirka 15 minuter innan passet om du vill komma och landa en stund innan. Finns te att njuta av efter passet.

En väldigt lugn och återhämtande klass där vi också ökar vår livsenergi. Med hjälp av kuddar, bolster, gravitationen och kroppens egen tyngd tillåter vi musklerna att slappna av. Varje position hålls i 3-5 minuter, detta gör att vi kommer åt fascian (bindväven). Vi övar oss i att släppa taget om fysiska och mentala spänningar. Under hela passet lyssnar vi på våra egna kroppar och dagsformen. Ingen tidigare erfarenhet behövs, allt finns på plats, kom precis som du är. Studion öppnar cirka 15 minuter innan passet om du vill komma och landa en stund innan. Finns te att njuta av efter passet.

Kom och låt kroppen sakta landa i den mjuka övergången mot vinter. En tid för vila, återhämtning och att vända blicken inåt. Låt stillheten bli närande — en påminnelse om att även vi behöver tid för att stanna upp och samla kraft ❄️ En klass där jag guidar er varsamt genom rörelser, andning och avslappning för stressreducering och nervsystemsreglering. Silent Mind är ett unikt pass som skapar ett djupare fokus och starkare koppling till din egen kropp, där du får vara fullt närvarande i nuet. Du guidas genom högkvalitativa hörlurar som levererar en skräddarsydd mix av min guidning och musik. Klassen har grunderna i mindfulness som kan hjälpa mot stress, smärta, ångest och sömnproblem. 💖 Klassen kombineras med rödljusterapi för en extra dos av läkning och återhämtning. Under vinterns mörka månader kan rödljusterapi främja både kroppen och sinnet. Ingen tidigare erfarenhet krävs, kom precis som du är. ✨ 15/11 kl. 14:00-15:00 ✨ Svartbyns byastuga ✨ 350:- (funktionsdrycken Fröyja ingår i priset) 💌 Kom ihåg ditt friskvårdsbidrag! Meddela mig så skriver jag ett kvitto. Jag är även ansluten till friskvårdsportalerna Epassi, Wellnet och Benefits.

Inframadrass i kombination med rödljusterapi. Du ligger på värmemadrassen som är uppvärmd till rätt temperatur efter dina önskemål och behov. Den djupa värmen har en positiv påverkan på vävnader och nerver och aktiverar våra självläkande funktioner. Många blir piggare och får mer energi av att använda IR-värme, då spänd fascia, muskler och leder mjukas upp och minskar stelhet och smärta. IR-madrassen har infraröttljus och synligt rött ljus samt PEMF-terapi. En behandlingsform som använder pulserande elektromagnetiska fält, som visat sig vara effektiv för en rad hälsofrämjande ändamål. Terapin kan effektivt minska smärta i muskler, leder och ben, vilket gör den till ett värdefullt verktyg för dem som lider av långvarig smärta. Utöver smärtlindring kan PEMF bidra till förbättrad cirkulation genom att stimulera blodflödet. Under behandlingen använder jag även mina två rödljuslampor med dubbla våglängder (660NM /850NM NIR) med rött och nära infrarött ljus som bland annat används för att stimulera kollagenproduktionen, minska inflammation, stimulera läkning och främja återhämtning. Du kan under behandlingen välja att använda mina Silent Mind lurar som under tiden spelar avslappnande musik 🎧 ❤️ Behandlingen kan ge en känsla av avslappning, lugn och trygghet. Vilket också hjälper vår kropp att läka. Hela behandlingen avslutas med funktionsdryck från Fröyja som boostar hela vår kropp med goda mineraler och vitaminer. Ta kontakt via Instagram (_webreathe), mail eller telefon för att boka in denna tjänst.

Vintervilan är tillbaka! ❄️ Under årets kortaste dag, mitt i brytpunkten mellan våra mörkaste dagar och längsta nätter, då ljuset sakta återvänder. Kom och låt stillheten bli närande. Tillåt dig själv att släppa taget. Att släppa på måsten och görandet för en stund. Att landa i kroppen och andetaget. En medveten välbehövlig paus, precis innan jul. Låt mig guida dig till närvaron. Kraften. Till din stund av stillhet ❤️ Vi börjar med läkande positioner från Mindful YIN (yinyoga) för att sedan gå in i Silent Mind. Rörelser, andning och avslappning för nervsystemsreglering och stressreducering. Ingen tidigare erfarenhet krävs, kom precis som du är.  ✨ Timmermansgatan 4, Luleå  ✨ 444:- (En liten julgåva samt passets spellista ingår i priset. Glögg och lättare tilltugg serveras efter passet 🎁) Kom ihåg ditt friskvårdsbidrag! Meddela mig så skriver jag ett kvitto. Jag är även ansluten till friskvårdsportalerna Epassi, Wellnet och Benefits.