Uppsala Yogaskola AB

Myofascial Energetic Release är en djupgående kroppsterapi, en blandning av massage och djupa sträckningar av kroppen med fokus på fascian. Myo betyder muskler och fascia är det nätverk som bindväven skapar i kroppen. Fascian har varken början eller slut, utan sträcker sig från huden och genom kroppen in i minsta cell. Bindväven finns i hela kroppen och binder ihop de olika delarna, små blodkärl och nerver passerar igenom den. Det går att följa bindväven från stortån ända ut till tungspetsen. Bindväven är ett vätskefyllt vävnadsnät som är mycket elastiskt i sitt friska tillstånd. Bindvävshinnorna löper som långa band genom kroppen. Dess tillstånd är viktigt för vårt välbefinnande. Stress och ångest leder till att bindväven drar ihop sig och stelnar. Repetitiva rörelsemönster påverkar din bindväv och gör den stel. Stel bindväv kan vara smärtsam eftersom den kan klämma nerverna som passerar genom vävnaden eller dra vävnadsväven snett så att andra delar av din kropp inte fungerar optimalt. När bindvävshinnorna stelnar och trasslar sig kan detta också hämma dina rörelser och du kommer att känna smärta, bli stel eller behöva använda mer muskelkraft för att kunna utföra rörelserna. Genom behandling kan din fascia kan bli frisk igen. Forskning och erfarenhet visar att bindvävens stelnade och uttorkade tillstånd inte behöver vara permanent. Pröva en behandling och se vad som händer i din kropp.

Vi har två duktiga ayurvediska terapeuter som ger alla slags ayurvediska behandlingar & massage. Ayurvediska behandlingar är mer än bara skön massge, det behandlar för, för- förstadier av obalanser som får dig i balans innan fysiska besvär och sjukdomar uppkommer.

Stina vill massera för att ge omsorg och omtanke, bistå andra i att få pusta ut och vila. För att få landa i kroppen från att vara i huvudet som en "huvudfoting". Släppa taget om måsten och krav. Låta kroppen få vila från anspänningar. Att få massage kan också underlätta under stor förändring i livet, som en nära anhörigs död, skilsmässa, utbrändhet, kronisk sjukdom och ätstörningar. Du som går på massage regelbundet får också ett starkare immunförsvar, lindrad träningsvärk tack vare djupare strechning. Massage kan också lindra ångest och depression, samt minska mängden stresshormoner och öka mängden smärtbearbetande hormoner. Välj mellan: • Klassisk massage •Halvkroppsmassage • Överkroppsmassage med ansiktsmassage

Teemu är legitemerad naprapat och kan hjälpa dig om du har något i kroppen som besvärar dig; tex ryggsmärta, knä, höft, smärta, en idrottsskada, förslitning eller från ensidiga och/eller ogynnsama arbetsställningar. Han är extra bra på sambandet mellan kroppen, känslor och det mentala och kan ofta komma till roten på vad besvären bottnar i så att du får rätt behandling. Han behandlar på plats och ger även övningar som hjälper. Här arbetar han med riktad meditation som kommer åt grundproblemet. Stress och känslor sätter sig ju i kroppen och för att må bra behöver vi fokusera på både kropp/mental/emotionella. Teemu är direkt och rakt på sak och har jobbat mer än 20 år med detta vilket ger en stor människokännedom och medkänsla.

Yvonne är en varm människokännare, terapeut inom irisdiagnostik och homeopati. Hon ser dig i ögonen och kan utifrån olika mönster och färgställningar i iris läsa status på kroppens organ, funktioner och hur du mår. Yvonne har sedan drygt 25 år arbetet med Irisdiagnostik, Homeopati, Polaritetsterapi och s k Bachdroppar vid sidan om sitt ordinarie arbete

Våra yogaklasser och kurser är förankrade i klassisk yoga och vi vill värna om att yoga blir det den var tänkt att vara. Genom rörelse, meditation & reflektion lär du känna dig själv på alla plan. Det är något som behövs mycket i dagens samhälle. Yoga behöver en viss dedikation och regelbundenhet för att bli den transformerande och helande kraft den kan vara. Vi vill därför uppmuntra dig att komma varje vecka, eller så ofta du kan. Och du ska få se att du möter dig sjäv och din omvärld på ett nytt sätt! Vi finns här och erbjuder den här platsen som ett hem för dig där vi tillsammans delar med oss av vår stora kunskap, kärlek och genuina omtanke och stöttar varann i livets resa! Välkommen till våra charmiga lokaler på Eklundshovsvägen 1g. Gott om parkering både för bilar och cyklar, vackra omgivninga och ett hus med själ och karaktär

Yoga är meditation. Här lär vi ut tekniker som hjälper dig att meditera, stilla sinnet och upptäcka vem du är.